CC Spartak (VALENCIA)

Ahora que intento bajar de peso, me he topado con esto que se carga algún "mito" de la alimentación ciclista.

http://blog.hsnstore.com/se-deben-e...aggregation&fb_aggregation_id=288381481237582

Os lo dejo porque me ha parecido interesante.

@Henxer si te soy sincero no me había dado cuenta del gazapo.... Pero menos mal que lo has corregido porque el "bofetón" hubiese sido fino...

 

jejeje muchas gracias, cuando he visto la ruta era como una invitación evidente para mí, pero es que me viene mejor salir mañana, el viernes tiene que ir el niño de pastor al cole y supongo que me retrasaré más por eso saldré mañana, si os animáis a mañana me avisáis
para el finde tenéis algo previsto???

 

Yo tengo familia de fuera y empiezo a currar el Domingo. Así q yo el finde estoy KO.

 

Yo findes imposible @sevilla45 !! Pero ya te sigo de cerca x strava !!

Que disfrutes mañana !!

 

A la inglesa jejejejeje
Muy chula compi, dentro de nada toca estreno.

 

Yo el finde no se si me podre escapar,si montais algo si puedo me enganchó,para la semana que viene como OS va el martes por l mañana, OS apetece valencia-lliria-betera-valencia

 

Si hacéis eso id por Benaguacil y subir a la Montieleta, que es tradición!

 

Se pondrán de acuerdo algún día?
Lo que hoy es bueno, mañana es perjudicial y viceversa......como nos marean

 

Si hacemos eso,esperamos que vengas,quita los frenos tiralos a la basura y pabajo jajaja

 

Juas! Ni de coña, la Nortel.le se prueba en llano unas cuantas salidas hasta que me dé seguridad de que no se va a desmontar a piezas bajando. Que la he montado yo, como para fiarse!

Vivo en Camp del Turia, así que conozco bastante la zona y por eso os lo comentaba. Supongo que habréis ido, pero si no no tiene dificultad, es cortita (se sube en 3-4 minutos tranquilamente) y las vistas son cojonudas. Hasta hay fuente arriba!

 

Horario y rura para el viernes.

Quedada a las 9:30 en la puerta del hospital general (ésto es flexible)

Ruta a Cullera con subida al castillo (eso si no hay pique y acabamos en la bola ) y probable avituallamiento en un conocido local de comida rapida

El ritmo será tranquilo (40/45 en el llano y a plato en las subidas) y el ambiente extraordinario como de costumbre.

 

Yo ire con la bici plegable x si tengo q pillar un taxi para volver..

 

Me mola la idea !!! Incluso subiendo el Montileta ese !! Q tampoko conozco la zona !!

 

Pues si no conocéis el tema por allí, podemos quedar en Lliria y yo os guío hasta la Montieleta, que como está cerca y no hay demasiada carretera de por medio no tendréis que esperarme demasiado. Ya os digo que la subida no tiene mucho interés, pero es tradición por la zona y la vistas molan. Luego os dejo que voléis libres con vuestras flacas.

Todo si puedo buscarme un hueco, claro está.

 

Eso sería muuuuy bueno!!

jejejejejejejeje
La montieleta!!

 

Bonita foto, si señor!

Lo apuntamos para próximas rutas.

 

@xavier777 sea cual sea la ruta del martes contamos contigo.

 

Yo hasta después del 25 estoy apagado o fuera de cobertura. El bono bici me lo devuelven el 26

 

Hay estaré despues del curro jeje,así tendré excusa

 

Yo creo que mi bici no tiene desarrollo para ir tan rapido