Censo de foreros. con hernia discal...Compartamos experiencias

Yo me haría un EMG para comparar con el primero que deberías tener. De no tenerlo, hay que hacer uno ahora.
En estas situaciones lo preocupante no es sólo el dolor, es la posible afectación neurológica que puedas tener. La pérdida muscular puede ser por afectación neurológica o por deshuso. En caso de deshuso es porque el dolor te impide caminar y utilizar adecuadametne la extremidad, lo cual no es preocupante porque luego, pasado el dolor se recupera.

Si pasados 3 meses no mejoras al tratamiento conservador, el dolor es incapacitante y ya no digamos si tienes afectación de raíz, hay que progresar en el tratamiento.

Saludos.

 

Yo puedo explicarte mi caso, el cual ya esta descrito x algun lado, co si te sirve lo vuelvo a poner.
Hace bastantes años ya me dignosticaron espondiolistesis l5-s1 con dos hernias discales.
Durante varios años prové de todo, medicamentos, core, fisios , dietas... la cosa a veces se solucionaba un poco pero siempre persidtia el dolor e incluso fue creciendo.
Hasta tal punto que no podia practicar deporte del dolor, no podia trabajar y casi no podia ni cagar.
Finalmente me opere en el instituto clavel de la clinica quiron hace ahora 1 año y esto fenomenal. Me pusieron un disco intervertebral para fijae esas dos vertebras y he vuelto a la bici y al deporte en general.
Te digo que yo hago enduro con la bici y ahora estoy mejor que cuando estaba bien hace ya mas de 10 años.

Cada caso es un mundo pero mi experiencia es que dependiendo lo quw tengas solo se cura con cirujia y dependiendo lo que tengas te obligara a dejar la bici y otros deportes posiblemente para toda la vida.

Lo mejor que vayas al mejor equipo medico que puedas y te lo mires bien.

Espero te haya servido mi experiencia.


Tb te digo aue despues de ser operado me pille un fisio particular y he hecho 9 meses de 3 sesiones a la semana con él de punción seca y ejercicios. El core lo tengo ahora mejor que numca, este año voy a petar la playa y he ganado 5 kilos de musculo y he bajado 3 de grasa. Eso tb cuenta supongo.

 

A ti te han hecho una artrodesis?. Con qué edad?
Saber que tras una cirugía de columna se puede retomar la bici es un gran consuelo.
Saludos

 

Con 37 que tengo. Pongo foto. Y ya te digo, a los 4 meses ya iba en bici xo solo ruta. A los 6 empece a bajar trialeras. Y ahora a los 12 vuelo otra vez.
Pero cada cuerpo es un mundo. A mi me ha ido bien. Tb he hecho una rehabilitacion que no todo el mundo puede acceder a hacerla. Pero almenos tienes un ejemplo positivo

 

Gracias a todos....
Bueno a mi lo que me preocupa es que sigue el dolor o mejor dicho la molestia leve en la pierna izquierda, pero he mejorado muchisimo. Solo tengo la molestia, no me impide andar ni nadar ni montar en bici, pero no desaparece, noto la pierna debil y la masa muscular no es la misma que en la otra pierna, pero vuelvo a recalcar que no es ni mucho menos como al principio que me molestaba hasta el roce de la sabana para dormir....

 

Creo que es lo que voy hacer si de aquí a un mes no desaparece la molestia que tengo, pero mi doctora de medicina general dice que es normal lo de la perdida de la masa muscular y que esto es un proceso muy lento...Lo he pasado muy mal como digo he tenido que andar con muletas,,,, ahora incluso hago marcha de 7 kms en una hora, que está muy bien.

 

Gracias y mil veces gracias por vuestros consejos

 

mi forma de pensar a cambiado también, de estar pensando en cambiar la bici a 29", he descubiertos nuevos deportes como andar, nadar con la tabla en el mar, y sobre todo que no importa la máquinas que uses, importa los amigos y los recorridos que hagas, mirar el paisaje, pararte a hacer fotos, etc... hay que ver el lado positivo a las cosas. Yo he sido muy picón y no he entrenado bien casi nunca. Ahora doy importancia a los estiramientos y las tablas core. Saludos y perdonadme el tostón.

 

4 años ya de mi artredodis...
3 meses empotrado en una cama.
1 año para volver a andar.
2 años y medio para empezar a moverme con una bici de montaña de Decathlon para ver si podía hacer algo con este cuerpo... Y en febrero 2017 mi primera bici de carretera.
Desde entonces pedaleando y me considero un globero más
He vuelto a vivir pero los dolores siempre están , asi que mucho animo .
Se fue la depresión y volvi a la vida

 

Carai, esa es una artrodesis vía anterior.
Me alegro mucho de tu recuperación. Saludos !!

Siendo así paciencia y persiste con el manejo conservador.
La pérdida muscular es por el deshuso que ha tenido esa pierna, por el dolor, y se irá recuperando poco a poco.
Animo !!

 

Es que una hernia discal una de las cosas que produce es un machaque del nervio que pinza y dependiendo cuanto dure herniado el nervio no se recupera nunca o si se recupera.
Es decir la hernia ahoga el nervio lo pinza y este de debilita pudiendo quedar tocado el resto de tu vida.
Si la hernia se cura y el nervio deja de estar pinzado puede que notes como si lo estubiera mucho tiempo.
Pero esto te lo deberia de haber explicado cuslquier medico...

 

Correcto. Una arteodesis via abdominal en uno de los mejores equipos medicos de España y con una tecnica no invasiba y novedosa como es este tipo de abordaje.
Tengo dos amigos que han pasado por la seguridad social y se han tenido que coger la invalidez en el trabajo.
Los fusionaron via lumbar con clavos a saco y no pueden hacer el 80% de las cosas hbituales.
No quiero decir que la seguridad social sea mala solo quiero decir que para cosas importantes como es una fusion vertebral, si uno puede, gastate el dinero pq es tu salud de por vida.
Igual que nos gastamos 3000€ o mas en una bici o en un viaje o en un coche, para esto vale mas la pena gastarselo.

 

No me quiero meter donde no me llaman pero... doctora de medicina general? Si haces caso de lo que te diga un medico de cabecera vas a estar MAL asesorado. Para esto has de ir a un neurocirujano especialista en la columna. Lo que te diga una doctora de cabecera viene a ser similar a lo que te diga un mecanico de coches sobre el funcionamiento de una bomba de fisión.
Tu haz lo que quieras, pero una hernia desde que se notan sus simptomas no deberia tardas mas en curar (sin cirugia) de 6 meses. Sino se cura es que esa hernia o es mas complicada de lo normal y tiene otras cosas asociadas que no te han diagnosticado, o es que necesita intervención quirurgica (ya sea arteodesis, risolisis, etc).

Muchas hernias se reabsorven pero el disco intervertebral, que es el causante de la hernia pq se deforma creando una hernia o se rompe liberando un liquido gelatinoso que tiene dentro y que forma una hernia, ya queda tocado. A veces esa reabsorcion necesita de una tecnica laser para cicatrizarlo y a veces esa reabsorcion de la hernia deja un lado del disco debilitado con lo que la probabilidad de que salga otra vez es muy elevada. Tanto que pocos medicos te diran que hagas deporte con normalidad.
Tener el core fuerte es muy importante pero no te va a evitar que se vuelva a reproducir.

Por eso es importante estar muy muy bien asesorado, leer un poco del tema y decidir qué quieres hacer con tu espalda.

Para mi era vital seguir haciendo deporte. Y por deporte no le refiero a caminar y pasear, me refiero a cascarme 200km en el pirineo con la bici de enduro tres dias o a correr una maraton.
Entiendo tu reflexion y yo tb la tuve en su momento, pero creeme o sino me quieres creer almenos valora lo que te digo, los limites nos los ponemos nosotros. El dolor siempre va a estar ahi, solo hay que aprender a vivir con él y buscar un buen equipo que te aporte una solucion adecuada a tu lesión.
A partir de ahi la actitud y las ganas de superarse son basicas.

Muchos ánimos y te deseo lo mejor. Sé lo que estas pasando y puedo intuir lo que te pasa por la cabeza. Pero en serio, dale el 100% de importancia a esto y ve al mejor equipo medico que puedas permitirte, aunque sea en otra ciudad, tu calidad de vida futura depende de ello.

 

Bueno ya realmente me encuentro mejor, puedo hacer deporte tranquilamente, también resaltar que llevo casi 4 meses desde que me empezó el dolor en la pierna. Ahora repito estoy muy bien, pero noto algo de molestia en la pierna, es un dolor constante pero muy leve, no me preocupa el dolor en absoluto, pero lo que realmente me mosquea es que tarda mucho en desaparacer. Si veo que sigue así buscaré al traumatólogo y el me dirá....en cuanto operarme será lo último que haga porque no me encuentro impedido y puedo hacer deporte, por un leve dolor en la pierno no me meto en quirófano, voy a seguir con mi gimansia, core, playa, andar, montar en bici y kayak.....

 

Al principio estuve en cama que no podía ni moverme para hacer mis necesidades....me dolía y cojeaba, pasé a andar con muletas, sin ellas y ahora he llegado a hacer rutas de mtb de 40 km y de carretera, después de tres meses, pero sigue la leve molestía,,,,creo que soy un poco impaciente también y me encuentro despitado contantos consejos... Un abrazo a todos y mi agradecimiento.

 

l

Lucas, eres un máquina, madre mía que mal lo has pasado, lo mio es una broma comparado con lo tuyo y además me deseas animo, gracias de corazón. A luchar y seguir en este deporte aunque sólo podamos pasear suavemente por el campo.

 

Lo peor es que mentalmente es muy duro .
Pero al final ves la luz
Aprendes a sufrir más que nunca , te hace muy fuerte superar todo lo mal que se pasa .
Cuando subes un puerto y ves que te quedas y recuerdas que no sabía si volveria a andar te da un subidón que vuelas
Todo es posible no lo olvides .

 

Hola
desde febrero estoy de baja ,no podia mas , dolor permanente en la L5-S1 , al final despues de todas las pruebas tengo ese disco destrozado , y las dos vertebras de arriba tambien herniadas , total 3 hernias discales, pero la que me impedia con el pinzamiento de la pierna izquierda es el disco L5-S1 , la electromiografia me da una perdida de sensibilidad enorme, debo de estar en el 60 % , tengo menos fuerza y sobre todo poca sensibilidad en los dedos del pie, tanto que en ocasiones los tengo acartonados.

Mi rehabilitacion ha sido la siguiente.

Febrero , tumbado, casi imposible hacer otra cosa
A mediados de marzo empece a andar , con mucho dolor , de parque en parque, viendo los pajaritos y oyendo la radio o algo de musica en los cascos, pero muy tranquilito, un rato y a casa, asi dia a dia
En abril fui progresando, me apunte tambien a Yoga , una vez por semana , y en casa tambien lo suelo hacer , ejercicios de estiramiento y relajacion
En Junio la mutua me mando a rehabiltacion , tres semanas , las dos primeras me fueron bien, ejercicios especificos y calor, pero el dia 12 de rehabilitacion me dio un dolor agudo que me obligo a PARAR de nuevo, cuando pensaba en coger el alta
Julio , sigo andando, ya casi normal , ya no tengo que parar , ya aguando una hora seguida, pero aun necesito paraditas cortas para aliviar el peso, creo que YA LO ESTOY SUPERANDO, y he podido torear la operacion, que era lo que la mutua queria desde el principio, con suerte el mes que viene me incorporare , y en septiembre volvere a dar unos pedales en mi preciosa ktm myroom elite carbono de 29 que tengo aparcada desde diciembre.

Animo a todos los que esteis jodidos , todo llega , ahora empiezo a estar de subidon!!! , ya empiezo a ver la luz al final del tunel.

Saludos

 

Hola a todos,

Otro que se une al club

En mi caso, "pequeña hernia protuida posterolateral izquierda L5-S1, que contacta con la raiz S1 izquierda" con radiculopatía. La clínica da Lasègue positivo y reflejo aquileo bastante tocado.

Como es habitual, aviso tocho-post jeje.

Hace poco más de 2 meses, levantándome del suelo, me dió "un tirón" que a los pocos minutos me dejó casi sin poder andar. La suma de no hacer ejercicio (llevo un tiempo bastante parado) y estar todo el día sentado en el trabajo es rompedora. Al día siguiente ya estaba mejor (podía andar, y levantarme de la cama haciendo la croqueta), pero bastante dolorido durante los siguientes días. Visité el trauma esa misma semana, que me comentó que tendría un "disco fuera de su sitio" y una ciática, y mandó reposo relativo. Lo cierto es que después me fui de vacaciones y anduve bastante (error probablemente).

También fui unos días al fisio cuando estaba bastante tocado. Yo al principio pensaba que era del piramidal, por la forma en que me lesioné (levantándome del suelo, en vertical, desde posición de "indio sentado" y apoyándome principallmente en la pierna izquierda) y eso me "diagnosticó" el fisio: una falsa ciática por compresión del piramidal. Quizá fuera eso y la hernia estuviera latente de hace tiempo o fuera una protusión... quién sabe. Me estuvo machacando y estirando a base de bien, y el piramidal, que también andaba bastante contraído, mejoró mucho. Aujnque vete a saber si los estiramientos no pudieron hacerme más daño.

Ando algo "asqueado" con los fisios y los médicos. Por mi experiencia con ésta y otras dolencias, nadie diagnostica realmente. Si vas al fisio te dirá que es muscular, si vas al trauma te dirá que es de los huesos y si te descuidas y vas al cardiólogo igual te dice que es del corazón. Y si alguien acierta es casi de casualidad. Por supuesto eso no será así siempre, y es solo mi percepción relativa y limitada a mi desconocimiento.

La resonancia confirma la hernia a la que ya apuntaba la clínica y sintomatología.

Después de unas semanas, aunque el dolor ha remitido mucho y es muy soportable, lo que escama es que ha aparecido el hormigueo en la pierna y sensación de entumecimiento en el muslo. Muy sutil pero persistente. Aparece también algo de hormigueo ocasional en el pié. Eso no será el piramidal.
Estoy con medio-reposo, pero no se quita, aunque hay días y días. Estoy tomando voltarén, que me va bien, pero no por el dolor, sino porque me remite también el hormigueo y eso me hace pensar que puede venirle bien al nervio y no ser solo un remedio sintomático.

Esta tarde me hacen una EMG, a ver qué tal. El trauma me ha dicho que esas hernias chiquititas que tengo son jodidas de recuperar solas, más aun cuando ya han pasado dos meses y no mejora. En base a lo que diga la EMG, seguramente me proponga operarme, que ya me ha comentado. Yo no estoy por la labor, pero ya veremos. Consultaré a otros traumas y/o neurocirujanos.

Me he leido todo el hilo y me ha servido de mucho. Veo también que hay foreros que las han pasado canutas y han estado graves, no como yo por suerte, al menos todavía, porque esto parece ser el comienzo de un largo romance.

 

Superado !!!!

3 hernias discales , de abajo a arriba, el primer disco muyyy tocado que me produce un hormigueo y pie dormido casi permanente, aunque también va mejorando

Después de 7 meses, los dos primero casi inmóvil , y a partir de ahí decidi salir de casa , andar , un poquito, al parque de al lado, con mucho dolor, llegaba, miraba el paisaje, vamos, al otro parque, llegue, con dolor, y a casa.
Al dia siguiente mas de lo mismo.

A la semana ya bajaba con los cascos, oyendo música, la radio, una hora, con descansos , y al sofa
Me apunte a Yoga ,una vez a la semana , en casa también hacia algo casi a diario ,lo normal las 6 primeras sesiones, mas o menos lo esperado , pero empeze a mejorar, y seguía andando, asi todos los días, o casi todos.

5 mes , y ya andaba bastante bien , se me llegaba a quitar el pinzamiento de la pierna izquierda cuando calentaba, y seguía a lo mio, el 7 mes antes de coger el alta ya era capaz de andar 10km parando dos o tres veces.

Aunque además del problema del pinzamiento también tengo otro, el dolor vertebral , no aguantaba mi peso ( 98 kg , 182 cm ) estando parado , lo llevaba mejor andando, hasta que me cargaba y tenia que descansar, asi dia tras dia, mejorando cada dia mas , y pudiendo estar mas tiempo sin la necesidad de sentarme o tumbarme.

Ya estoy de alta, voluntaria, harto de estar de baja, sabiendo que es el camino,trabajando y moviéndome con mas cabeza , todo lo que hago lo hago con cuidado , con movimientos correctos, y …… he vuelto a la bici , muy despacio, pero cada tres días , una hora, un paseo de llano, pero recuperando mi cuerpo , los brazos,,, la espalda ,,, las piernas ,,,, todo ha de fortalecerse poco a poco.

Y después de casi un mes de normalidad también laboral , mañana tengo mi primera salida SERIA de BTT.

Con un miedo escénico y con mas ilusión que un niño, pese a que ya no lo soy , mis 51 años lastran mi cuerpo , pero mi cabeza me da alas.

Animo , siempre hay salida, puede mas el que quiere que el que puede, en unos meses veras como vuelves , ANIMO


​