CICLISMO: ALGUNAS CONSIDERACIONES SOBRE LOS ESTIRAMIENTOS

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por torturator, 14 Abr 2012.

  1. torturator

    torturator Novato

    Registrado:
    19 Dic 2011
    Mensajes:
    79
    Me Gusta recibidos:
    0
    Última edición: 25 Abr 2012
    torturator, 14 Abr 2012
    #1
  2. sunn_neuro

    sunn_neuro Mi olla descontrola

    Registrado:
    12 Dic 2006
    Mensajes:
    14.299
    Me Gusta recibidos:
    815
    Ubicación:
    ELCHE, Spain
    Strava:
    interesante, eso es una de las cosas en las que yo fallo, llego me ducho y luego me entra la perreria, y no estiro. Una cosa, el otro dia me comentaba uno de mi grupo que el estiramiento tiene que durar hasta que desaparezca el dolor del musculo, aguantar hasta que ya no haya dolor.
     
    sunn_neuro, 14 Abr 2012
    #2
  3. scolatico

    scolatico Miembro

    Registrado:
    22 Dic 2009
    Mensajes:
    430
    Me Gusta recibidos:
    2
    Siempre estiro, y se nota, ademas los mismos del enlace.
     
    scolatico, 14 Abr 2012
    #3
  4. electricista 7447

    electricista 7447 Miembro

    Registrado:
    27 Dic 2008
    Mensajes:
    317
    Me Gusta recibidos:
    2
    muy,pero que muy buen tema
     
    electricista 7447, 14 Abr 2012
    #4
  5. DIEGO SANGÜESINO

    DIEGO SANGÜESINO Miembro Reconocido

    Registrado:
    9 May 2008
    Mensajes:
    1.051
    Me Gusta recibidos:
    37
    Ubicación:
    A vueltas por el San Cris (Pamplona)
    explica muy bien la tecnica, acompasar con la respiracion, dolor-no dolor, cuanto aguantar, contraer entre estiramientos...
     
    DIEGO SANGÜESINO, 16 Abr 2012
    #5

Compartir esta página