CICLISMO FEMENINO DE CARRETERA (Actualización del censo, 1ª pag.)

Triuska si me puedes pasar el pogramita me harias un gran favor. Gracias.

 

Anímate, ya verás lo bien que te lo vas a pasar. El ambiente que se respira en una marcha es muy bueno y te permite conocer mucha gente y mejorar tu forma física.

No le tengas miedo a las marchas, tu regula el esfuerzo para no ir nunca a tope y la acabarás con exito...

Un saludo.

 

Vaya, no vamos a Bilbao.... mmmmm, bueno, donde estén la fallas que se quite todo lo demás...

Besets!!

 

hola, muchas gracias, si te has explicado bien jeje, pues acabo de hacer lo de la medida del codo, y con la mano extendida me quedo a 1cm mas o menos del manillar, yo le cambie la potencia por una mas corta porque me dolia mucho el cuello cuando hacia rutas largas, y ahora voy mas comoda, pero claro comparando con las medidas que has dado tu, la tendre algo corta? aunque yo voy bien... os pongo una foto para que me digais si es "algo" pequeña para mi...

PD: mi bici es de chico

 

Toni tienes razon en que ellos no te ponen las medidas bueno mejor dicho que no te corrigen el sillin ,manillar etc pero yo te puedo decir que cuando fui me lleve la llave de allen por si solo tenia que mover el sillin en su retroceso o altura y asi fue ,cuando ya tenia el chaval los topes puestos encima de mi bici le dije que si podia aflojarlos en unos segundos y lo deje puestos y clavaditos con tu tope ,es que luego yo me conozco porque te dicen bajale 5 mm ,dale 8mm de retroceso y luego te pones a bajar y te haces un cacao que al final no sabes ni lo que le has bajado y mas en tijas como la mia que no lleva los numeros en ella ,esta claro que si tienes el cuadro mal ,el manillar ,potencia por mucho que te lleves la llave no tienes nada que hacer pero para traerte la altura y el retroceso ya sabeis probar como hize yo a ver si teneis suerte .
Un saludo y me voy rapido que como me pille mi mujer en este post femenino veremos a ver jejejejej(es broma) .

 

Si vas comoda eso es lo mas importante, y mas cuando has corregido una posicion que te era mala para las cervicales. Podrias probar a levantar un poco las manetas de cambio-freno girando un poco el manillar. De cuanto es la potencia que llevas ahora y de cuanto era la que quitaste?

 

pues la que llevo a hora es de 80 y la de antes creo que era 100 o 110...

 

Hay una tabla de excell del forero JMGUL que esta muy bien y funciona.

http://www.megaupload.com/?d=WUAPM4FY

 

Uy Luxy en esa foto solo te falta el rodillo de rulo, de potencia se te ve bien de medida, pero en la otra se te ve la pierna que no la estira del todo me da sensacion de que lo tienes bajo. Si puedo mañana te mando un tabla para las medidas

 

A las corre km, tengo una amiga que ve la estrellas con la bici. Usa de cullote la marca Inverse, dice ella que Unisex, que cullote de mujeres os van bien le comente Castelli pero son algo caritos, que otras marcas con tirantes os van bien.

 

he tenido coulottes de chicas y de chicos y lo importante, para mi, es que sea una buena badana. el mejor que he tenido ha sido uno de chico.

también es importante el sillín.

¿dónde la molesta? ¿atrás, los huesos, adelante? yo me tuve que bajar un poco la punta del sillín

 

Delante en sus partes woman. el sillin es bueno bajarlo un poco unos 3 mm la punta, no como ahora que muchos tanto mujeres como hombres lo llevan 45 grados. Mirame la marca del cullote, las marcas que mas comodo voy son Vermac, Nalini, Santini y Craft ( Marca del CSC ), luego no recomiendo para nada Model, Spiuk ( con distintas badanas pero la calidad deja mucho que desear) o Halkony

 

hola fran, le he subido un poquitin el sillin, aunque todabia no lo he probado porque no he podido salir... (no paso la itv ) ajaja, y acabo de ver la tabla que me has mandado de las medidas, haber si luego le echo un vistacito con mas tiempo o sino mañnaa y me pongo al lio jejee, ah! le he subido la punta del sillin tambien, porque con la postura normal voy bien, pero cuando me suelto de manos para estirar un poco la espalda ahí si me resvalo un poco jejeje haber cuando tenga un rato y me pongo con las medidas y la dejo nikelá jajaja, enga xaoo

saludos y gracias

 

beovide, me ha encantado lo de sus partes woman, jajajaja.

ultimamente ando un poco peleada yo también con mis "partes woman". no se si sera el siilin o el coullote, aun asi intento ponerme de pie de vez en cuando y voy a mirar el sillín.

el coulotte bueno es el del la equipación del club, de la marca tactic. tiene dos badanas, una normal y una buena. la equipación del foro de chicas también se hizo con tactic y cogí la badana buena y al ser de "chica" era diferente, está cosida como muy atrás y no es igual.

 

Te cuidado con los cambios utiliza la tabla que no es mala pero poco a poco, si tienes diferencia grandes es mejor hacerlo cada 4-5 mm no todo el cambio del tiron. Por ejemplo si tu sillon esta bajo le falta 15 mm es mejor subirlo en 3 veces que en una del tiron.


Para las que no pasan las ITV o no pasamos, os lo recomiendo para el tiempo que entra yo los usos tanto como el solomillo al Contador. Los caramelos fishermans te ayuda a entrar en calor y el moquillo te lo quitan, estos caramelos fuero inventados para los marineros noruegos, en las gasolineras de Repsol los hay y en los super grandes Carrefour o Hipercor luego en confiterias y eso segun tiene que estar muy dedicada a las chucherias todas no la tienen. Os lo recomiendo el mas fuerte es el blanco el original pero para empezar os recomiendo el de cereza o el de limon. Ademas con esto podeis pasar el antidoping que no pitais.
http://www.fishermansfriend.com/Default.aspx?page=PRODUCTS

 

El tema de los sillines es un mundo mejor malo conocido que bueno por conocer, yo llevo el Flite desde hace años, se que hay algunos que dicen que son mejores pero ya le tengo cogido las medidas. Hay una marca no se si es Selle Italia o San Marcos que te deja 15 dias probar el sillin pero tambien depende del tendero que luego son mas piratas que gitanos segun le interesa te vende una marca o otra. Las Pro woman la verdad que llevan de todo tipos de sillines pero con poca inclinacion. De cullote solo has usado Tactic, tengo uno la verdad que es normalito, tambien hay que decir que los cullotes necesitan 2 o 3 puestas para hacerses y perder la rigidez, la badana femenina creo que es mas ancha y corta. Alguna de vosotras ha usado los Duopower, se pusieron de moda pero luego un exito no han tenido, la verdad que esteticos mucho no son, parecen que no llevas nada.


http://www.duopower.com/index.php?lang=ESP&seccion=5

 

también he usado etxeondo en un coulotte de invierno específico de chica, pero no me convenció. Spiuk, he tenido de invierno y verano, la badana estaba bastante bien, pero me dura muy poco. desde que estoy en el club sólo compro la equipación.

 

Por lo visto y lo dice todo el que los tiene que los mejores con diferencia bestial son los Assos pero claro.........................se pagan!

Un saludo.

 

No tengo mucho tiempo y no he leido paginas anteriores, lo haré a la noche...

Respecto a las badanas, desde que probé las Castelli no cambio a ninguna otra,como mucho a las Specialized que tambien están bien..eos si, sillines probé mil hasta que encontré el mio..Un Specialized ruby.

Luego os leo con mas tiempo.

Saludos!!

 

Si no recuerdo mal triuska me ha comentado que tiene un cullotte Castelli que es una maravilla...

Un saludo.