CICLISMO: la técnica del pedaleo

Muchas gracias por el artículo, muy interesante.

 

Interesante

 

vamos a ver si conseguimos algo mas jejeje porque no

 

Aprovecho el hilo para hacer una pregunta....¿¿cómo entrenáis el pedaleo??

Yo he hecho de todo en rodillo en días que no te apetece ni subirte a él, desde dividir el pedaleo en fases, trabajo a una sola pierna, series cortas de cadencia casi máxima que en mi opinión solamente me hacen desestabilizarme en el sillín, fijarme solamente en una acción en concreto pero me gustaría que alguien aportara algo más....

Estoy seguro que podemos sacar mucho en claro entre todos!!!

 

PD: Creo que casi todo lo que he hecho no ha tenido fruto alguno!!!

 

No se ahora, pero de toda la vida se ha utilizado el piñon fijo.

Con esto de llamarle al redondo de toda la vida inercial.....:comor3

Cuando hace unos 23 o 25 años corria y nos ponian a hacer pista con piñon fijo para aprender el pedaleo redondo entonces, nadie nos decia que hicieramos fuerza hacia arriba, teniamos que acompañar el pedal en todo su recorrido, pero fuerza fuerza solo hacia abajo.

Saludos.