CLUB CICLISTA CORRECAMIÑOS LUGO (roda estreita)

Hoy estuve con uno veterano en flacas 15000km de media al año desde el 1997 quien dijo que
La ruta esa se la hacían con plato todo el recorrido y nada de compact Asi que ya sabes ,santiso entrenar pero sin reventar medias de 160 es demasiado para tu edad :meparto

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Totalmente de acuerdo, pero plato de hombre,como el que lleva el menda,nada de Compact ni cuatro gaitas

 

Por eso yo llevo yo :meparto

Dicen que lo del cuesta ,estilo chankeiro pero en flaca :meparto los que llevan compact no dan aguantado su ritmo venga entrenar entrenar y entrenar que para eso cobramos:crybaby2


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Tu Terry´s y iO Lepanto…:meparto.

Que sepas que los “dimes y diretes” no van a MISA, iO el Veterano me lo tomo acompañado con un café en la Magno y un puro Imperial en la otra, tal cual un Soberano, como en su día el Gran Duque de Alba:vino


Los tiempos están para batirlos, ya sabes, Torres + altas han caído.. Lo importante es hacer eso sin hacerse ningún Cardenal en el intent:mrgreen:.



BrandyDO tú tienes Solera, haz una Gran Reserva de fuerzas y vuélvelo a intentar…:biker

De esas cuatro gaitas al menda le sobran tres…:defiesta Compactñer8)

 

Sí, los jefes de este foro son algo inconstitucionales en cuanto a lo del idioma se refiere... no sé si saben que tenemos a un abogado con licencia de ciclismo :machineg:

He visto algún post de gente que escribe en gallego y pega a continuación la traducción en castellano. No sé si les vale a los jefes de todo esto :comor3 habrá que leerse las instrucciones de uso...

 

Cambiando de tema, hay una machada organizada aquí cerquita http://www.ccriazor.com/foros/tema/1339, una ruta de 200 km por la Costa da Morte el día 24...

Animaos! eso sí, hay que apuntarse en breve que dicen que quedan pocas plazas

 

Tu eras carne de cañon para esa gente , lo das todo y cuando no puedes revientaslatano me contaron batallitas (parecían ciertas) que me sacaron los colores mucho falta compañeros

 

“Lo das todo” Es que uno es todo ..:corazon ..

Si quieres escuchar batallitas (que parecen falsas) estas en el sitio correcto :whistle

 

.......... no digo na

 

Si eso es cierto yo hablo de paradela como si fuera el angliru:crybaby2 y otra gente me cuenta ;peña trevinca, angliro, mariblant, somport,mariblant,portalet ,tourmalet etc

 

Estais locos :loco :loco :loco

 

Tiene una pinta excelente…:aplauso4
Pena que tenga otros planes…:wall.

:arrow: De todos los modos a los que montamos compact igual no nos admitirian…:fumao

 

O Cruz de Meira, Alto do Couso, eso ya son palabras mayores :alabando

 

Esa ruta tiene una pintaza pero mi bono bici de la maquina de reñer y el bono trabajo lo tengo jodidillo para las rutas

 

Saludos a todos

Hola es la primera vez que escribo en esto de "a roda estreita", bueno alguno ya me conocéis de la Chanca de este último año.

Bueno a lo que iba , alguien se anima a salir mañana por la tarde con la flaca?

 

Bueno si se anima alguien como dice Montoto para mañana salimos a las 16:15 de junto mi piso (paraday) calle rio sil ,donde cetsa seguridad ,ruta tranquilote sin medias ni calcetines :meparto haber si tenemos buena tarde de flacas:amo

 

Está semana dije que únicamente saldría el Lunes y hoy es Miércoles y nueva salida :risa

Iago me dijo de quedar en Cospeito y allí quedamos.

Al final tambien se unio Emilio :clap

A destacar el buen ritmo marcado desde Cospeito hasta Castro :badair

Como siempre, os dejo el perfil de mi ruta (ya que la de Iago y Emilio es mas larga lógicamente :twisted



Distancia: 52.73 km
Duración: 1h:51m:43s
Velocidad Prom: 28.3 km/h
Velocidad Máx: 62.2 km/h

http://www.endomondo.com/workouts/41021704

Salúdos!

PD: :sinfotos

 

Hoy tambien nosostros salimos de ruta tranquilota , tipica lugo -baamonde a ritmo tranquilote 28.4 de media



Me está gustando cada vez mas las flacas :meparto


Eso si el paint me esta jodiendo pues no puedo colgar algo que se lea :meparto

El endomondo me olvidé de conectarlo

 

Si, la verdad es que no se ve nada :cabezazo

 

Haber ahora
http://img831.imageshack.us/img831/2788/rutabaaaaaaa.jpg


Bueno mañana a la tarde rularé otro par de horas o así si alguien se anima pues que ponga algo:clap