CLUB CICLISTA CORRECAMIÑOS LUGO (roda estreita)

Os copio lo que comenté en otro foro de la QH:

Os cuento un poco como fue todo:

Salimos el viernes a eso de las 10:00 h de Lugo dirección Sabiñanigo (732km por recorrer). El viaje bastante largo se me hace pero con la ilusión de llegar se pasa rápido .

Llegamos a Sabiñanigo y vamos a recoger el dorsal, que sorpresa que cuando me lo dan tiene un mensaje de "Ánimo navalcdrei" y ya me quedo con una cara

Después a dar una vuelta por la feria y al Albergue a cenar que se había que ir a dormir temprano.

Digamos que dormir poco ... calor y sobre todo ruido

A las 05:00 despierto y a desayunar, esto se acerca!
Después a vestirse, colocar la bici, etc ...

A eso de las 7:10 nos vamos para salida y ya habia miles de personas, salimos de la mitad para atras pero no importaba

Salimos 15 min después de dar la salida (07:30h) y a "fuego" hasta llegar al Somport
Encima nos metieron por autovía ... llegamos a pie de Somport con mas de 36 km/h de media, que para querer reservar no está mal aún que claro, ir un grupo tan grande no haces tu el trabajo está claro.
En el momento de la autovía lo paso bastante mal, era la primera vez que rodaba en un grupo y ver ambulancias en las cunetas con gente herida me asustaba bastante pero por suerte no me paso nada (desde aquí ánimo a las personas accidentadas).

Llegamos a Somport como os dije y empezamos a subir, muy suave la subida la verdad, se subía muy bien (aún estaba fresco).

Coronamos y paramos a comer algo y rellenar bidones.

Tocaba la bajada de Somport, yo iba confiado y ni me puse manguitos, ni chaleco ... vamos bajando y muy bien pero de repente entramos en la niebla y un frio ... pero ahora no queria parar y seguí así (tampoco lo pase tan tan mal).

Llegamos al piel del Marie Blanque y no queremos gastar mucho ya que sabemos que lo duro son los últimos 4 km.
Subo muy suelto (con un compañero del club) y adelantando siempre gente.
Llegamos a los últimos 4 km y empieza lo duro ... la verdad, pensaba que era más duro, se me hizo mas duro subir los Ancares por ejemplo.
Aquí un video donde salgo yo y mi compañero del club (de naranja los dos en la parta derecha del video) al llegar casi a la cima del puerto.

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=626&video=45611

Descenso del Marie Blanque y cargar bidones y comer en el avituallamiento.

Ahora tocaba el Portalet .
Interminable es la palabra que lo define ...
Parecía que no pasaban los kilómetros .. que si quedan 29, 28, 27 ....
Tuve que parar 2 veces en la ascensión por culpa del cuello ... lo llevaba fatal, ni estirando ni nada, lo peor de todo
Que sensación la gente animándote, así da gusto!

Después de coronar el Portalet dije: "Esto no se me puede escapar !"

Descenso rápido y a por el último "puerto" del dia, Hoz de Jaca.

Muy bonita la subida, en esa subí como pude no como quise

Pare en el avituallamiento (que imagen ver a dos niñas diciéndonos si queríamos agua, inscribible lo de los voluntarios, nos atendían a todos con buena cara, IMPRESIONANTE!)

Descendemos el Hoz de Jaca y entramos en un tramo "llano" hacia Sabiñanigo, ahí iba en un grupo pero no tenia fuerza .. se me subieron los gemelos y yo tuve que afrontar 15 km en solitario, lo peor de la QH ....

Al final como os dije: 8:59:56 a 22.78 km/h



PD: La verdad, que sucia es la gente! todo lleno de envoltorios de barritas, geles, etc ... tanto cuesta meterlos en el maillot? no entenderé como en un lugar como ese (o el que sea) la gente tira todo por el suelo.

 

Va saliendo alguna foto (en tamaño pequeño, para tenerlas en buen tamaño hay que pagar :laserkill)

 

todo es negocio asi que ya sabes a soltar la pasta


saludos

 

podium de Sabiñánigo...

 

asi me gusta una buena publicidad para los de lugorent ;-) ahora que hagan precio

 

Ayer y hoy salí a rodar un poco, os dejo las salidas que hice:

Ayer con un compañero hicimos esta ruta a un ritmo muy suave



Distancia: 41.02 km
Duración:1h:55m:52s
Velocidad Prom: 21.2 km/h

Y hoy hice esta ruta corta ya que sali a eso de las 20:30 :neutral: (antes no pude y con el calor que hacia mucho mejor a esta hora :saltarin)



Distancia: 28.61 km
Duración: 56m:07s
Velocidad Prom: 30.6 km/h

Ya hago medias al estilo Santiso (eso si, yo en 30 km :crybaby)

 

Yo salí el lunes un poco pero los 30º por otero de rey ,y castro se notaban pero bueno yo ya estoy en rollo prevacaciones pensando en playita mas que en bicicleta:burladia:

 

Hoy vuelta en solitario, carretera de hombreiro, dirección Friol, hasta Cota y vuelta x l carretera de Friol 38 km con mucho calor. Recorrido entretenido. El ritmo ya os lo podéis imaginar, de hecho me pareció ver a un Caracol poner el intermitente, pensé q era para adelantarme pero al final era para hacer un cambio de sentido :rasta:rasta:rasta:crybaby:crybaby:crybaby

 

Ya seria menos oh hoy puedes salir al encuentro de tu cuñado hacia begonte

 

***** que parado esta esto

 

Pues si, está muy parado ... :crybaby

Salí dar un "paseo" hoy ya que no tenia mas tiempo que me marcho a Ourense hoy.

30 km con algun repecho (me da vergüenza ponerlo ... :???

 

Es temporada de vacaciones naval. El tema esta muy repartido entre la bicicleta de montaña-carretera y los findes con las parientas en la playa :meparto



En fin hoy tampoco es día para la flaquilla

 

Salida express (lugo-otero-castro-lugo) modo :badair pues salieron 30km/h de media que no esta mal para el globero que escribe jejeje

 

Hay mucho cabroncete que le gusta tocar la bocina eh.........

 

Si la verdad es que si :meparto


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Ruta de hoy:



Distancia: 52.67 km
Duración: 2h:02m:16s
Velocidad Prom: 26.1 km/h


:bye

 

Mañana flaca, Lugo, hombreiro, carretera de Friol y a casa.

 

a que hora que igual me amino?

 

salida de hoy con tito,lugo,baamonde,begonte a recojer al tuzaro ;-),castro,outeiro y pa casa salieron alrededor de 73kms,pero hubo mucha guerra :machineg:

 

Me ajusto, en principio me da igual