Club Ciclista Eo-Ribadeo

acabo de escanear el pc y no me encontro ningun virus ni nada de nada y el correo me funciona perfectamente. Ya se tiene dado el caso de llegar correos con virus de gente que tienes en la lista de contactos, sin que te lo enviara el.

 

mañana no se si saldre a si que si no toy a la hora no me espereis. hoy todo el dia en cama con gastroenteritis.

 

Yo voy a salir un poco al monte que tengo que estar de vuelta sobre las 11, no me esperéis tampoco.

 

manda ******* !! salgo de currar hoy 8 horitas , menos mal que fue un dia corto , y me voy a correr casi 6 km , pero resulta que me deje las llaves en casa y no me quedo otra que subir corriendo al centro de oviedo a buscar las de la moza, conclusion, otros 4 km y medio pa la saca , asi , a lo tonto , por vicio , o por burro mejor dicho , en fin, lo que no me pasa a mi.....

 

jeje, estamos amañaos victor, eres un especialista en olvidarte cosas como las botas en viveriro, etc,...jeje. pero asi entrenas mas.

por cierto, haber si va despertando la grupeta y empieza a salir algo que yo nun puedo con las fieras, me tienen abrasao!!!!!!!!!!!hoy 26,5 de media

 

Victor te pasa de todo.

Mañana que? 9:30 carretera, se anima alguien?

 

no se manu si saldras solo hay crisis nel c.c eo

 

yo mañana quede con los de navia pa hacer la costa naviega

 

Conmigo no conteis tampoco, me voy a esquiar.

 

Visto lo visto, me quedo en cama y saldré mas tarde.

 

que tal os fue en el duatlon?

 

eso, que nos informen

 

muy muy dura mucho frio y muchisimo barro pero una buena esperiencia sin duda pa repetir hay al amigo traba veniale como anillo al dedo el circuito asi embarrao de echo creo que quedo en 7ª posicion y a mi que decir tiene que el barro en bajada no es mi fuerte pero bueno pese las circustancias todavia quede nel puesto 35 de la general y con muchisimo nivel de participacion traba contara que conocia alguno y nada mas fuimos felices y comimos perdices

 

hay que practicar mas por el mondigo, que por falta de barro no es............

 

y si queréis entrenar con frío se yo de un sitio muy bueno. Estáis hechos unos maquinas.

 

Por el duatlón genial, durísimo pero muy divertido. El recorrido a pata era un infierno, con unos desniveles tanto p'arriba como p'abajo brutales, aderezado con barro que hacía patinar en más de un tramo. En cuanto al de BTT, muy largo (en teoría eran 20 km, pero se fue cerca de los 30 por lo que decía la gente) con subidas duras por asfalto, tramos de rodar muy muy rápido por camino (tiré en bastantes tramos de plato grande, cosa que en la BTT no acostumbro a hacer) y bajadas donde había que hilar muy fino para no pegarse una galleta monumental.

En lo personal, manteniendo y forzando un poco el primer segmento, cogí bici sobre el 20º o 25º puesto, y en las dos primeras vueltas, yendo al límite, me puse 6º, rodando con el 7º y el 8º. En la tercera el barro hizo efecto y la cadena se salió en 3 o 4 ocasiones, lo que aprovechó uno de mis acompañantes (Aurelio, viejo conocido de BTT y ciclocross) para marcharse. Al otro lo solté pero menos que lo que debería, así que en el tercer segmento me tocó sortear los calambres como pude para mantener el 7º puesto, con una llegada agónica total. Entre los sub 23 hice 2º, a un mundo del ganador (campeón de España los dos últimos años, y mi bestia negra hasta octubre de 2011, Jorge Blanco Teleña).

 

Enhorabuena cracks!!!!!

 

enhorabuena hermanito , gran resultado ,estoy orgulloso de ti .


joaco , de ti tambien , papaito , jajaja

 

Aquí el susodicho: http://www.flickr.com/photos/fotostriatlon/6868186185/in/set-72157629297808471

Busca en esa web, que hay como 300 fotos.

 

enhorabuena chavales!