Club Ciclista Eo-Ribadeo

Animo a los runers y duatletas, como siempre, salir a tope y al final apretamos!!!

 

gracias isma por el apoyo y as fotos faltome tus indicaciones en la ultima vuelta ahi vos van las fotos del duo sacapuntas alicatando en luanco ( no tenemos tanto estilo como los de llanera pero casi jajaja )

 

Si señor. Muy buenas esas fotos. Non tuvo mal, contando con las ganas que tenia de hacer nada a las 10 de la mañana. Aguantando el tipo en los primeros 5000 que debí hacer a 4 y poco. El sector en bicicleta fue lo mejor, por que sera (jejejeje). El tema de las zapas sujetas con gomas, ya se sabe los experimentos en casa y con gaseosa. Isma eso tenemos que entrenarlo seriamente. En la transicion a la bici, me armo un taco y tengo que acabar parando a ponerme la zapatilla después de pelear casi un minuto con ella montado en bici. Tres vueltas al circuito, dos de ellas casi solo "a chapa" y desde mediada la segunda o algo más apoyado por dos colegas que después me barrieron en el 2500 final. Una experiencia más, a falta de saber la clasificación. Ahora toca plato de arroz y un frenadol, vaya catarrada que tengo ahora mismo. Nos vemos chavales.

 

Bravo duatletas.poco a poco puliendo detalles.esas fotos muy buenas

 

Habrá que entrenar algo esto,

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=T1G_bCtU7vQ#!

 

clasificaciones oficiales del domingo deportivo del cceo empezamos por los runneros :
ginzo 32º general 10º categoria
mario 33º general 11º categoria
edrosa 70º general 18º categoria
siro 71º general 19º categoria
ahora vamos con los duatloneros :
joaquin 33º general 5º categoria
javi 81º general
ahora vamos con los taperos marce, dani, manu, juanele etc creo que entraron todos en peloton a tres pistones

 

jajajaj como tarda salir con el pelotón...enhorabuena a todos!, somos C.C.EO


:rally

 

ahi entramos el duo dinamico,ejejjejejejeje.http://www.corriendovoy.com/video.php?id=771&video=62335#.USI4l3nUx9c.facebook

 

Noticia para esos duatletas que hay por ahí, 9 de marzo un duatlon acorde a las caracteristicas del C.C. Eo, y encima de tarde con lo cual no hay que madrugar, jejeje

5000 metros llanos en carrera a pie, 21000 metros en bici con dos ascensiones de 5 km y final con 2500 metros llanos.

http://triatlon.superforos.com/viewtopic.php?t=1164&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlight=&sid=a006ef7c1f7b34e0d24fef50641bb61f

Mañana decidiré si voy a Lugo ya que es el ultimo día para apuntarse, sino mejoro reservaré la inscrpicion para el de Guitiriz.

 

tiene buena pinta

 

Duatletas, me voy a saltar el Duatlon de Lugo. Sigo medio gripao y voy darle una semana de descanso a la rodilla. Las previsiones meteorológicas de cara al fin de semana no son tampoco muy buenas así que reservaré la inscripción para el de Guitiriz.
Si alguno no tiene planes para el 9 de marzo yo me voy apuntar al Duatlon de Morcin, dos vueltas a un circuito de 10 km con 5 de subida. Eso estará bien.

 

yo tampoco ire a lugo,me apetecia pero ire al de guitiriz,esta semana recuperacion de patas..os dejo otro video del ultra del mont-blanc http://www.youtube.com/watch?v=S1ERbcAKVRw&feature=endscreen&NR=1

 

Haces bien Javi, un finde tranquilo seguro que el cuerpo te lo agradece, Guitiriz también es de sábado tarde, se llega rápido, bien organizado y entretenido.
Yo el día nueve en principio tengo curro por lo que no voy poder ir a Morcín y eso que tiene una pinta muy buena.

 

Yo en principio a Lugo estoy inscrito, creo que el Joaquín también, a ver que dice, si hay que ir a cagarse allí de frío pues se irá, la inscripción no me preocupa, con lo que nos ahorramos de coche y salud vamos a Guitiriz...jeje

 

Inscrito para Morcin, a falta de confirmar el pago por problemas con la pasarela de pago.

 

yo toy inscrito pa lugo a ver el sabado como esta la cosa

 

que chulas as fotos..****!!

 

¡Lo que encontré!

 

Jaja.***** paparachis:!