'Colesterol bueno'

Muchas gracias a los dos por vuestras repuestas

 

Pues nada cuando te repitas la analitica y compares ya me diras si me pongo a comer del cerdo mas que hago ahora. No me importaria. Un saludo y gracias a todos

 

A mí me hace gracia la publicidad de los producos en relación con el colesterol y el Omega3, porque de poco sirve atiborrarse de omega3 (de alimentos ricos en este ácido graso) si no equilibro mi dieta con alimentos ricos en omega6, según las recomendaciones (relación 1/4 ó 1/5 de omega3/6).

Es un ejemplo de cómo nos obsesionamos y perdemos de vista el objetivo de una dieta equilibrada, especialmente si hay una analíca que nos evidencia algún nivel desviado.

 

Pues yo ando ******.. la ultima analitica como sospechaba el colesterol total a 242, y el LDL a 177.
La verdad es que me cuido bastante, salvo el fin de semana que me paso un poquito con las patatas y tal con los crios pero de pasarme muy poquito.

Asi que una pastilla para la tension (hace ya 6 años que la tomo), y la del colesterol.

****** ESTOY.

Saludos.

 

Como persona no te defraudará, te lo aseguro

 

Ya te convidaré a una cervecita Serafín :chinchin

 

Estamos barajando la posibilidad de volver a organizar nuestra marcha para el próximo año, ahí seria buen sitio para invitarnos

 

Hola,

Yo te puedo decir que llevaba tres añitos o así en los que en la revisión médica del trabajo me salía un pico de colesterol alto; pequeño, que no requería dieta estricta ni pastillas, pero ahí estaba.

Después de algo más de un año de hacer deporte de fondo (running, todavía no me había enredado con las bicis) la mejora fue espectacular: tanto, que hasta que no le dije al médico que me había puesto a correr, le habían parecido valores anormales. No solamente ya tenía el nivel de colesterol "malo" bien dentro del rango de valor recomendable, sino que el nivel del "bueno" estaba bastante por encima del rango medio normal. Lo mismo con las pulsaciones, que me salieron en rango de braquicardia, o sea, por debajo de la media normal. Que nadie se asuste, todo eso son valores que son coherentes con un estilo de vida deportivo; de hecho, lo primero que te preguntan es si haces deporte de fondo, porque de no ser así sí que serían anormales.

Y eso que aún no he empezado en serio con la bici...

Saludos.

 

Pues si la organizais ya mismo estamos subiendo a las Palomas.