Comer helado es bueno???

más de un kilo de una vez, no

 

Pues todo dependerá de lo que cada cual pretenda.
Yo con la bici salgo a pasar un rato; no espero nada mas. Y pienso que la mayoría hara lo que yo. Por lo tanto yo no me amargo con lo que puedo o no puedo comer, pues como lo que me da la gana y me apetece.
Evidentemente, el que viva de la bici, o simplemente le guste competir aunque sea por afición, pero haciendo un papel decente, pues tendra que cuidarse en estos aspectos. Yo como he dicho no aspiro a nada en especial, me da igual hacer medias de 25 o de 30, pues salgo a rodar y a pasar el rato haciendo km, yasi que lo que no voy a hacer es amargarme la vida con si me puedo o no comer un helado.

 

Si te lo pide el cuerpo, adelante... en cantidades normales, claro. Y si luego hay remordimientos al día siguiente unos km más y arreglado.

 

Ummm los helados....tan mu buenos...

Hay un dicho que resume el post..." hay quien vive para comer....y otros que comen para vivir...

 

Es una simple cuestión de prioridades evidentemente. Yo no me amargo por no comerme un helado o un bollo (que luego cuando me apetece y creo que me lo he ganado me los como), precisamente no me amargo porque cuando luego hago un puestazo en una carrera de Open de BTT, o un tiempazo en una durisima marcha de carretera o simplemente te encuentras subiendo los puertos sin cadena me compensa todos los sacrificios, tanto culinarios, como de machacarse a entrenar, pasar frío y mojarse en invierno y asarse en verano. Pero fijaté tu que cosas, que los que como tu teoricamente se podrian permitir hartarse de estas cosas porque solo salen a andar en bici, luego son los que abren los típicos posts de como mejoro cuesta arriba, como me quito los kilos que me sobran, que tengo que hacer para que no me pasen por encima los de la grupeta. Que cosas.

 

Bueno, de hecho muchos/as nos hemos acordado de nuestra dieta poco cuidada en medio de una subida... pensamos tengo que comer menos, tengo que salir más.... y en realidad la mayoria que practica deporte intenta mantener una dieta sana y saludable lo que no significa que sea la dieta ideal.
A mi parecer quien pueda seguir una dieta ideal convinada con deporte fantàstico!!!!! pero me parece que la mayoria vamos haciendo la cuestion es no comer muchas porquerias en exceso y no apalncarse en el sofa.

 

Ya chicos pero no estamos hablando de atiborrarse a helados o a panceta, eso eso es otra cosa y supongo que al que hace deporte aunque solo sea por diversion tampoco le apetece hacerlo, seamos serios, una cosa es comerse un helado y otra es vaciar la heladeria y nadie habla de eso y el que lo haga sabe de sobra que no se debe hacer
Saludos

 

Obviamente y más en verano las ventajas del helado supera los inconvenientes, además esas calorías se queman con el pedaleo, cuántas cosas engordarán más. No se priven de los pequeños placeres de esta vida.

 

+1000

 

Creo que este verano solo me he comido 2 helados, PEEEROOOO...

... el último fue en una JIJONENCA y era una tarrina de 1/2 litro. Estaba BUENÍSIMO!!! la mitad de chocolate negro y la otra de leche merengada.

Tienen muchas propiedades buenas. Tu entrena y disfruta de la vida... que el placer de comer helado rico rico cuando hace calor, es intenso y muy satisfactorio. Te lo digo por experiencia.

Saludos!!!

 

bueno yo no como muchos helados aunque estan buenisimos y podria comer todos los que quisiera si es por engordar, pero la verdad que no me sientan bien, me encuentro con el estomago un poco raro

 

Hay helados y helados, os invito cuando vayais al super comparar helados como Jijonenca o Alacant con marcas Americanas que todos conoceis ojo con el tipo de grasas que llevan el buen helado solo lleva la grasa de la nata nada de grasa animal como la manteca de cerdo

 

Inicié el hilo esperando encontrarme con respuestas variadas y para todos los gustos (de helado, jeje), como así ha sido. Por cierto, yo también me apunto a los de Mercadona (ya sabéis los Hacendado) Saludos y gracias a todos por pasar.

 

Lo reconozco, en verano soy un adicto al sorbete de limón del mercadona ... lo bueno es que soy mas adicto a las sandias ;D

Creo que todo con su justa medida es bueno, no solo para el cuerpo sino para la mente ...

Saludos

 

En parte estoy de acuerdo contigo; algunos se dejan un riñón en componentes porque pesan 50gr menos o incluso se plantean cambiar la tornillería entera de la bici para ahorrar 20gr (o lo que sea).... cuando el lastre se lleva en la barriga, y de ahí se quita más peso y encima eso que ganas además cuando te bajas de la bici!!

Aun con esas yo estoy a favor de algún helado de vez en cuanto (uno a la semana) a media tarde y sin cebarme... claro que si de lo que hablamos es de un atracón todos los días o como algo habitual la cosa cambia, ahí yo prefiero mirar....

 

Ya os digo, no me malentendais. Yo por ejemplo soy "adicto" a las palmeras de chocolate y bueno....tambien me encantan los helados y esta claro que de vez en cuando me puede el ansia y caigo, pero ello no quita para que no sepamos lo que estamos comiendo, un alimento rico en grasas (muchas de ellas saturadas) y con una gran cantidad de azucares simples. Han preguntado en el titulo del post si es bueno o no..... cuando pesaba 100 kg y fui al endocrino, ante esa misma pregunta el tio respondió. Salvo la bollería industrial, ningun alimento es bueno o malo en si mismo, todo depende de la cantidad del mismo que se ingiera y su proporción respecto al resto de lo que se come. En el caso del helado, en el contexto de un foro de ciclismo, un deporte donde lo que interesa es tener el mínimo porcentaje de grasa corporal para conseguir una optima relación peso/potencia pues el helado objetivamente no es lo mejor.

 

yo debo discrepar un poco
comparado con una palmera de chocolate, el helado lleva mucha menos grasa y también menos azúcar.
tened en cuenta que el componente mayoritario del helado es el aire. pero esto es como todo. si nos trapiñamos una tarrina de un kilo de una sentada, pues es probable que engordemos.
de vez en cuando es un buen alimento para el verano. más de vez en cuando que una palmera u otro tipo de bollería. pero incluso ésta de vez en cuando, tampoco es el fin del mundo.
hay que comer de todo en su justa medida

 

hola, el helado es bueno aunque parezca raro en invierno, de esa forma aportas ciertos nutrientes que responden a un duro entreno... pero no de esos de 1€ 25 helados... helados buenos y normales, pero para el verano aunque parezca contradictorio no es bueno para la definicion que todos queremos en veranito... espero que sea de tu ayuda.

 

bueno para el que se lo come malo para el que se lo queda mirando. Por comer un helado de tarde en tarde nada de malo ,disfrutalo saludos

 

Mucha razón llevas en este comentario.