1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Como acompañar el entrenamiento de MTB con Spinning?

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Eduardo Sánchez Burló, Feb 8, 2017.

  1. Eduardo Sánchez Burló

    Eduardo Sánchez Burló Novato

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    Buenas tardes, estoy preparándome para realizar alguna marcha en primavera y quiero mejorar.
    Actualmente estoy saliendo aproximadamente 3 días a la semana haciendo rutas alrededor de los 30 kilómetros, excepto fines de semana que si que hago una salida en general más larga y más dura.

    Me gustaría acompañar este entrenamiento con una bicicleta Spinning que tengo en casa pero no se como realizar estos entrenamientos. He oído que hay gente que rueda suave antes de desayunar pero supongo que sera para perder peso.

    Yo lo que busco es mejorar en general, coger forma, fuerza y fondo.

    Espero que me podáis ayudar, un saludo a todos.
     
    Eduardo Sánchez Burló, Feb 8, 2017
    #1
  2. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    scott-ltd, Feb 8, 2017
    #2
  3. Eduardo Sánchez Burló

    Eduardo Sánchez Burló Novato

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    1
    Eduardo Sánchez Burló, Feb 9, 2017
    #3
  4. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    POR EL MONTE.
    De nada y en el foro tienes un hilo muy amplico de como entrenar en rodillo.
     
    scott-ltd, Feb 9, 2017
    #4
  5. sinerelskiner

    sinerelskiner Miembro

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    Muchas gracias
     
    sinerelskiner, Feb 11, 2017
    #5


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