lo de calentar con bici,me imagino q sera para poner en marcha los musculos q se usan en ciclismo q son totalmente distintos a los de carrera a pie. es solo una opinion. saludos y buen finde
Para el triatlon es mucho más importante que pare el duatlon,,, ya que sales del agua muy activado en general, pero poco en las piernas.. 5 kms de duatlon son muy intensos, pero yo no quiero convencer a nadie. La gente a la que entreno realiza al menos 25-30´de calentamiento y al menos otra hora soltando.
Madre mia,se nota que no habeis corrido en aficionados(a lo mejor alguien si)...No os imaginais como se sale y eso que muchas carreras tienen 160 kms,pero os aseguro que como no se caliente bien no se aguanta ni el primer kilometro.
