1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

como consegir subir mas en los puertos

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by 52kiru, Mar 5, 2008.

  1. 52kiru

    52kiru Miembro

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    algien sabe como consegir subir mas ,e llegado a un punto que no consigo subir el nivel en las escaladas a los puertos,y es una asignatura que año tras año suspendo
    algun consegito ....................
     
    52kiru, Mar 5, 2008
    #1
  2. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    ¿Series?...
     
    Alexandros, Mar 6, 2008
    #2
  3. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    entrenar, entrenar y entrenar, no hay mas secretos
     
    pablobeuchat2005, Mar 6, 2008
    #3
  4. maquinote

    maquinote Novato

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    en algun lugar con la bike
    pablobeuchat,quita ese avatar que se mueve,me pone nervioso..jejej
    ahhh y lo de subir mejor...lo que te an dicho..entrenar,entrenar y despues entrenar..


    un saludo
     
    maquinote, Mar 7, 2008
    #4
  5. Sr_Bob

    Sr_Bob Novato

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    1
    Pueden ser varios los factores: mejora de la resistencia, fortalecimiento de los musculos del tren inferior, busqueda de la cadencia adecuada, concentracion mental...
     
    Sr_Bob, Mar 7, 2008
    #5

  6. stkirzebiker

    stkirzebiker IRONMAN FINISHER Probadores

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    15
    Je, je... yo creo que estamos todos igual.....
     
    stkirzebiker, Mar 7, 2008
    #6
  7. Stank

    Stank Novato

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    0
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    Avilés - Asturias.
    Pablobeuchat... puedes opinar en todos los temas y si quieres puedes repetir...je..je..

    52kiru... referente a subir más en los puertos, igual tienes más nivel de lo que piensas. Seguro. Si no es así, intenta dosificar. (Hablar es sencillo, ¿verdad?) Suerte y nos vemos en ese **** repecho.
     
    Stank, Mar 7, 2008
    #7
  8. linuxx

    linuxx Baneado

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    13
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    Alli en lo quemado de Gran Canaria.
    hay muchos secretos ..........el primero ergonomia y biomecanica , llevas la mejor posicion sobre tu bicicleta , sino es asi la diferencia puede ser de hasta un 40% de rendimiento .
     
    linuxx, Mar 7, 2008
    #8
  9. danieletz

    danieletz Para ganar hay que sufrir

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    Dec 8, 2005
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    0
    Location:
    En algún lugar.
    entrenar y entrenar amigo.....
     
    danieletz, Mar 8, 2008
    #9

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