1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

como?cuanto? y cuando? usar un electroestimulador

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by fernandezmoran, Mar 25, 2008.

  1. fernandezmoran

    fernandezmoran Novato

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    Hola buenas noches pues la verdad que estoy pensando en comparame un electroestimulador pero realmente solo conozco de oidas la funcion de recuperacion, pero me imagino que se le puede sacar mucho mas partido haber si me podeis aconsejar un poco sobre si es mejor usarlo antes de entrenar despues, cuanto tienpo etc,si alguien me puede ayudar se lo agradeceria.

    muchas gracias de antemano
     
    fernandezmoran, Mar 25, 2008
    #1
  2. mibicisuena

    mibicisuena Miembro

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    el estimulador puede ser una gran ayuda en el entrenamiento. dependiendo del esstimulador puedes variar varios parametros para conseguir diferentes efectos. puedes tratar contracturas, relajar, recuperar, calentar, entrenar diferentes cualidades (explosividad, resistencia, fuerza...). muy util. Yo lo tengo y la verdad que lo que mas utilizo es la recuperación. después de darte una buena paliza, estiras, te pones el aparatito.. y como nuevo!!! mjy recomendable.
     
    mibicisuena, Mar 29, 2008
    #2
  3. engatuss

    engatuss Novato

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    mibicisuena podrias recomendar algun electroestimulador y lo que vale?, que segun te he leido creo que me sera de gran ayuda para paliar las agujetas y alguna que otra contractura.

    Saludos
     
    engatuss, Mar 30, 2008
    #3
  4. MRC111

    MRC111 Novato

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    Para mi los mejores son de la marca compex, depende de que lo quieras pero el Energy esta bastante bien, precio unos 450 €
     
    MRC111, Mar 30, 2008
    #4
  5. mibicisuena

    mibicisuena Miembro

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    si quieres ir a lo seguro pues coger un compex, que son muy buenosy no necesitas saber ningún conocimiento especial para utilizarlo. Te lo pones, eliges programa y ya está funcionando, además tienen 4 canales, con lo que puedes estimular 4 grupos musculares. Incluso hay uno que trae un sensor que evita lesiones y permiter meter la intensidad justa al músculo.La única pega es el precio.
    Yo tengo uno que compré en una ortopedia (intelistim mms) y me salió por 220€ creo recordar, lo que pasa es que está más orientado al uso profesional para electroterapia (fisioterapia) y puedes variar todos los parametros de la estimulación. Aún así trae varios programas predefinidos igual que el compex.

    Si vas a tiro hecho a por el compex haces una buena compra, y si andas un poco pelado, en ortopedias busca algo como lo mío... que es más barato, orientado a profesionales de la fisioterapia, menos publicidad, y te aseguro que son cojonudos.. donde trabajo lo utilizan las fisios y no se joden ni de coña!!!
     
    mibicisuena, Mar 30, 2008
    #5

  6. hegoland

    hegoland Novato

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    La cosa anda por estos tres: Compex, Cefar y Perfex , siempre en 4 canales... los demás o bién , se disparan de precio , o si son mas baratos, se quedan algo cortos en sus funciones, aunque pueden dar un gran servicio.

    Tal vez el mas introducido en España sean los Compex, seguido de los Cefar.... el Italiano Perfex es algo mas económico al ser mas desconocido (es que yo uso y me va muy bién).Todos ellos son excelentes.

    Saludos
     
    hegoland, Mar 30, 2008
    #6
  7. CARLOSKLEIN

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    CARLOSKLEIN, Mar 31, 2008
    #7

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