1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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como empezar a entrenar despues de las vacaciones

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by erguille, Jul 2, 2010.

  1. erguille

    erguille Novato

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    estacion de san roque cadiz
    pues eso he llegado de las vacas y llevo dos semanas parados totalmente sin hacer nada
    como puedo empezar para hacer una buena base y estar al 100% para final de septiembre octubre tambien he cogido 4 kilos es lo que tiene no privarse de nada en mi caso que cojo el peso tela de rapido
    saludos
     
  2. kamikaze123

    kamikaze123 Campero

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    La verdad es que planificar el entrenamiento es complicado cuando no lo haces tu mismo, que te conoces mejor que nadie. Yo te recomiendo que te leas el libro "Planifica tus pedaladas" para tener una buena base teórica y a partir de ahí sepas lo que tienes que hacer y por qué. Hay un hilo acerca de este libro que tiene muchas consultas, igual encuentras algo parecido a lo que tu quieres.
     

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