1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

COMO ENTRENAR PARA MI PRIMER IRONMAN

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by PIPORRO, Jan 24, 2012.

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  1. kasimemoto

    kasimemoto Miembro

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    De acuerdo 100% con TIOPEPE. Además, por lo menos en mi caso "sólo" he hecho 2 half como pruebas largas, la dureza ha estado en los días de entreno previos, horas quitadas a la familia y amigos... y al final, el día de la prueba, para mí fue una GRAN FIESTA!!!!, aunque acabé "petado" por completo. En mi caso ya estoy pensando en hacer un IM en el 2013 y cuando sueño en el día de la prueba solo me vienen buenas sensaciones, pero pensando que hoy, cuando estén los chavales en casa tranquilos me tengo que calzar las zapatillas para ir a correr, pues uffffff vaya mal rollo (los primeros 10 minutos, jejeje!!!)
     
    kasimemoto, Nov 8, 2012
    #21
  2. p3dry47

    p3dry47 Miembro Reconocido

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    he dicho que no lo tengo claro al 100%, te vale si te digo que me queda saber un 1%?
    es la primera vez que preparo una carrera así y quiero empaparme de cuanta más información pueda para no dejarme nada por atar...
     
    p3dry47, Nov 8, 2012
    #22
  3. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Cáceres
    Es como cualquier entrenamiento generalizado, unas pautas generales pero si puedes intenta profundizar algo mas y que se adpate mejor a tu perfil.
    Si te sirve de idea...
    Lo primero seria saber cuales son :

    • historial deportivo
    • calendario personal
    • dias de la semana puede entrenar y a donde tiene acceso
    • material, instalaciones y tipo de las mismas
    • horario disponible
    • tipo trabajo/actividad extra deportiva
    • prevision climatica de la semana
    Luego eso adaptarlo a la planificacion
     
    jmgul, Nov 9, 2012
    #23
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