Como extraer bielas sram red

Me he pasado horas mirando el foro y por ningún lado he encontrado como sacar estás bielas.
Por que lado y con qué herramientas.
Si alguien lo ha hecho y me puede indicar nivel primerizo, se lo agradezco.

 

http://www.foromtb.com/threads/desmontar-bielas-sram-red-bb30.731519/

 

Gracias petrolero. Ese post lo había leído.
Como hacía referencia a las sram forcé y hay tanto modelo nuevo y viejo y bb30 y pf30, pensé q podrían extraerse de otra manera.

 

Para las bielas el sistema pf30 o bb30 es el mismo.
La única diferencia entre el bb30 y el pf30 se encuentra q en el bb30 el rodamiento va encajado en el cuadro. Mientras que en el pf30 hay un cartucho encajado al cuadro al que a su vez se encajan los rodamientos del bb30.

 

No si de los sistemas ya se como son.
De hecho tengo una bici con bb30 y otra con pf30.
El problema es que no hay mucha información de como sacar las bielas, ni vídeos ni una buena explicación.