1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por Albertoini, 5 Ene 2017.

  1. Albertoini

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    A ver si me sacáis de dudas, debo empezar a unos 20 km hora en rodillo y casa 45 segundos subir 2 km, pero usando cadencia, o también desarrollo?
     
  2. Tomeketornado

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    Usando las dos cosas,sin ir endureciendo el desarrollo es imposible que aumentes mucho la velocidad.
     
  3. aplbike.com

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    Hola, yo hice uno parecido: calentar bien, y con una cadencia buena (sobre 80 rpm) aumentar la dureza cada 30 segundos hasta que veas la muerte jeje. Por la velocidad no te puedes guiar creo yo.
     
  4. Albertoini

    Albertoini Miembro activo

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    Tenía pensado hacerlo en bkool. Como marca la velocidad y pulso pus ahí. La duda era si tenía que empezar con mucho desarrollo y poca cadencia y subir solo la cadencia. Pero si puedo jugar con las dos cosas pues ya me queda más claro. Muchss gracias
     

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