1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Como no ganar masa en las piernas

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by diego_dh, Aug 23, 2011.

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  1. diego_dh

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    Hola, pues yo soy nuevo en esto de la carretera, y la verdad me esta gustando mucho
    pero le veo un inconveniente: estoy ganando demasiada masa en las piernas, y me siento como mas "torpon" que antes, yo hago tambien atletismo y otros deportes tambien, y no me gustaria "cargarmela" por culpa de coger la flaca...
    puedo hacer algo con respecto a esto?
    gracias y saludos !
     
    diego_dh, Aug 23, 2011
    #1
  2. perrunez

    perrunez Novato

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    es normal ganar masa muscular si sometes los musculos a un entreno........ellos tienen que responder ante las exigencias y van creciendo....jejeje. como no vayas a diez kilometros/hora tus piernas seguiran creciendo....creciendo.....y boooooom.
     
    perrunez, Aug 24, 2011
    #2
  3. harmattan

    harmattan Miembro activo

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    no te preocupes demasiado...si tambien haces atletismo la pierna se ira adaptando pero no cogeras mucha mas muscular. a no ser que te hinches de proteina!!!

    ten en cuenta que en atletismo trabajas mas el biceps femoral y en ciclismo el cuadriceps...
     
    harmattan, Aug 24, 2011
    #3
  4. diego_dh

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    el problema es que como muchisimo, demasiado segun mi medico/padres, por lo que si noto que la masa en la zona del cuadriceps sobre todo, estoy ganando demasiada masa
    por ejemplo la semana pasada jugue un partido de futbol a buen nivel y me senti menos agil que antes...
     
    diego_dh, Aug 24, 2011
    #4
  5. diego_dh

    diego_dh Miembro activo

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    alguien me dice algo mas?
     
    diego_dh, Aug 24, 2011
    #5


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