Como os alimentais?

la dieta es importante, ya no solo para ir bien en la bike, sino para vivir. Segun el carburante que le echas a la maquina, esta respondera de una forma u de otra. Fijaos en una cosa: los F1 son los cacharros con mas tecnologia despues de un cohete espacial y el carburante que utilizan esta mas estudiao que "Las tablas de multiplicar". Moraleja: Pensad un poco en lo que comeis, dedicadle tiempo, que vale la pena y vuestro cuerpo os lo agradecera

 

Mi consigna "Come todo lo que quieras siempre que lo quemes!!"

Salu2.

 

Pasta y verdura, 1 o 2 platos al dia de cada, hasta para desayunar.

 

yo lo controlo un poco, pero sin obsesionarme, para no bajar de los 90Kg (mido 1,80 por lo que parezco un miura encima de la bici ). para no bajar esos kilitos que una pasta me han costado me pego unos cuantos homenajes a la semana, antes uno o dos, pero ahora como voy al gym y quemo más, pues me pego más homenajes. la

 

Yo hago una cosa mixta...

De lunes a viernes sería la ultima opción, osea que "control total"... Los fines de semana sigo controlando pero llega un momento, que pienso... "BAh, porque me coma esto no pasa nada..." y me doy un pequeño homenaje...

Saludos

 

pos yo lo de la comida lo llebo muy a medida, yo solo como asta k no puedo tragar mas, ay ya paro, como soy joveny no engordo jejejeje