1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Como os entrenais?

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por jmkl75, 29 Dic 2007.

  1. jmkl75

    jmkl75 Novato

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    Ya se q es una pregunta muy compleja.

    Pero este es mi primer año en esto del Tri, cuando era un crio (y esto hace mucho) competi en btt y ahora me apetece entrenar de nuevo y hacer algun tri de larga distancia y un IM.

    Me he comprado un par de libros,
    - "Triatlon, deporte para todos" (lo veo muuy completo, con ejemplos muy buenos, una gran compra)
    - "IronMan, desde el principio al final" (interesante, pero me da la sensación que esta un poco anticuado, pero muy bueno para asumir un gran reto)
    - "Guía completa de la nutrición del deportista" (lo estoy leyendo ahora, hace buena pinta)


    Más q nada para orientarme, organizarme mejor el tiempo y ser más efectivo.

    He hecho un cuadro semanal a apartir de mis horas libres, con entrenos diarios, series, descansos...
    Y estoy flipando.

    Pq me faltarán días a la semana para poderlo hacer todo :-D
    y me salen sesiones de 50minutos
    - No se si será poco

    Que haceis la mayoría?
    Entrenais dos disciplinas diarias? o mejor una pero el doble de tiempo?
    La disciplina que peor llevais es la q le dedicais más tiempo?
    pero claro si hago eso tampoco quiero descuidar la q me va mejor.
    Entrenais solos o en grupo?
    Entrenais con gente de tri o el ciclismo lo haceis con ciclistas, correr con atletas....? para sacarle mejor rendimiento


    Me gusta lo complejo q es este deporte
    y creo q se necesita una gran disciplina pero me da miedo no entrenarme en el mismo nivel en las 3 disciplinas.

    os hacies test de nivel?
    o alguna prueba de esfuerzo a principios de año?

    Ufff muchas dudas, perdonad el toston
    Muchas gracias
    :-D
     
    jmkl75, 29 Dic 2007
    #1
  2. Edu

    Edu Invitado

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    Hola, bueno..te doy un par de ideas. Un dia a la semana descanso. Por las mananas muy muy temprano alterno 2h de bici y al otro dia 50min de carrera. La piscina en las noches las veces qeu se pueda. Los fines de semana para los fondos, el sabado la bici (a veces con transicion) y el domingo la carrera.

    Sobre con quien entrenar dependera de como te sientas mas comodo, en mi caso lo unico que hago de manera grupal es el fondo de bici de los sabados con un grupo de tri, aunque en el algun momento lo hice tambien con ciclistas.

    Esta bien enfocarte en la disciplina que menos dominas aunque no necesariamente se refleje en horas, porque por ejemplo la bici siempre te consumira mas que las otras disciplinas.
    Saludos
     
    Edu, 29 Dic 2007
    #2

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