1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Como pueDo preparar una pretemporada?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by VELAS, Nov 20, 2009.

  1. VELAS

    VELAS se sube atacando

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    Soy cadete tengo 15 años y me gustaria saber como planificar la pretemporada de ciclismo carretera,me iva a apuntar a un gimnasio para hacer 2 o 3 horas a la semana estaria bien?y mas cosas que podais decir os lo agradeceria.
    Compito todos los fines de semana.
     
    VELAS, Nov 20, 2009
    #1
  2. elbrutux

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    Que tal!!
    Pasate por el hilo de "planificatuspedaladas", ahí tienes muchos comentarios de gente que se prepara de cara a la primavera-verano y te podrán ayudar.

    Un saludo
     
    elbrutux, Nov 20, 2009
    #2
  3. VELAS

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    Gracias
     
    VELAS, Nov 20, 2009
    #3
  4. asainzs

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    Ahora toca los meses de ir tranquilo sin subir mucho de pulso y haciendo km poco a poco, luego ya tocara subir tiempo e intensidad en diferentes medidas, pero por el hilo que te han dicho te asesoraran mucho mejor
     
    asainzs, Nov 20, 2009
    #4
  5. VELAS

    VELAS se sube atacando

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    mas opiniones?
     
    VELAS, Nov 20, 2009
    #5

  6. cefiro

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    Tienes otro hilo, entrenamiento con rodillo, también por cortesía de Chema Arguedas, que también te puede servir para preparar la pretemporada.


    Un saludo,
     
    cefiro, Nov 20, 2009
    #6

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