Pues sí a ver si coincidimos en alguna, aunque este año he hecho pocas rutas con otros grupos... entre que estuve enfermo más de un mes y que ahora quiero recuperar la forma rápidamente para los maratones que se avecinan... la verdad que no coincido con nadie. Lo del Boi-K es totalmente inocuo, como bien dices, ya que son sales y minerales que el cuerpo necesita cuando sufre un desgaste físico y que en caso de no tener....pues eso el cuerpo se queja, ya sea en forma de agotamiento o de calambres. Alguien preguntaba si el exceso de potasio y magnesio es malo.....pues supongo que como todos los excesos...son malos...yo personalmente solamente tomaría estas cosas cuando va ha haber un desgaste físico importante (antes, durante o despues de las salidas y pruebas deportivas)...vaya como las recomendaciones de los complementos vitamínicos...solo en épocas de desgaste, enfermedad o actividad física. YO de hecho si puedo paso de geles, boik´, bebídas energéticas y todo eso...pero ante una prueba de tanto desgaste como el soplao...pobre del que no lleve geles, barritas energéticas y no haya tomado un complemento de potasio!!!! Suerte para el Soplao y a entrenarse que ya está ahí
La hiperpotasemia produce arritmias cardiacas, por lo que tomarlo con cautela y el exceso de sodio produce subidas de tensión. Las sales en su justa medida, dado que el exceso se va en el sudor y orina.
A mi no me aguanto!! A las 11h 40 min se apago... Este año tengo que acabar antes de que se acabe!! jejejeje ---------- Mensaje añadido a las 00:27 ---------- El anterior mensaje fue a las 00:26 ---------- Ah es el 201, en blanco y negro sin mapas, el mas sencillo.
El Edge 605 debería aguantar, yo lo llevé a la Travesía de Asturcón de hace 2 años, y el año pasado a la Degaña - Ibias, rutas de dos días, no llevé el cargador y aguantó bien la batería. Normalmente lo uso varios días sin cargar, y no hay problema.
¿GPS al Soplao?... ¿Que tenéis miedo de perderos entre semejante multitud?... Dejadlo en casa que vais más ligeritos.
Californiagym supongo será por que llevan el cuenta, pulsómetro y demás...dado que aunque quieras no creo que te puedas perder...
Tienes razón, yo ese día me dejaría en casa todos esos "trastos": gps, cuenta, pulsómetro... ¡Y a dar pedales con ganas! :biker
***** que putada......yo espero que aguante, a partir de hoy voy a controlar cuantas horas dura, espero que dure por que si no me da algo, no por el GPS si no como dice el compañero llevo el cuenta, pulsometro y sinceramente no se salir sin ello puesto, es como salir de casa sin el reloj....
Yo estoy igual, Si quieres que te aguante tienes que ponerlo sin luz, toda la prueba, y así si sobrepasas las 10-11h adiós al GPS, el mio ya lleva demasiados ciclos y ya veremos si aguanta 9-10h una putada.
Lo del pulsómetro creo que es importante para ver que no te cebas demasiado y entras en ejercicio anaerobio demasiado tiempo con la acumulación consiguiente de Lactato, fatiga muscular y calambres (eso es la teoría, luego uno tiende a ir todo lo rápido que puede, pero en este caso hay que regular mucho más para llegar bien al KM 100)
Es lo que me pasa a mi, es mi cuentakilómetros, y perder la referencia de por donde vas a i no me gusta, me siento raro!
Mi Garmin 605 es de diciembre del año pasado por lo que la bateria deberia durar unas 15h segun he leido por ahi, pero bueno es la teoria,voy a sumar el tiempo de las salidas para ver hasta donde puede llegar....ya os contare
Yo tambien lo he probado y va bien, lo hay en pastillas? por que para la marcha nos viene a pelo, lo mirare, asi en cada avitullamiento pillas agua echas una pastilla y ya tienes isotonica.... De todas formas donde comprais barritas, bebidas isotonicas etc......hay alguna web donde merezca la pena comprar? por que las que veo son incluso mas caras que en las tiendas fisicas y ya de por si me parecen carisimas, un saludo
sabeis que cambia el recorrido? Es más duro que otros años. Esto lo publicaron en el foro de los 10000 del soplao: Este año el recorrido de btt va a tener un pequeño cambio con el que vamos a mejorar el recorrido al hacerle mas bonito,mas exigente,¿mas seguro?,y ademas vamos a eliminar asfalto. Recorrido: Una vez lleguemos al alto de fuentes torceremos a la derecha y tras 6 km de bajada y 4 km de subida nos encontraremos en el avituallamiento de ozcaba. Este recorrido ya esta marcado pues coincide con los participantes de la ultra,lo sentimos pero ya no valen las referencias de la segunda parte,a seguir entrenando. Os esperamos en el infierno cantabro 2011
