compensar vasto interno

NI se te ocurra pegar las rodillas al cuadro.......vete a un biomecanico de verdad y te enseñe a pedalear bien, a mi me esta costando horrores de lo mal que lo hacia, cada uno tenemos unos vicios y no nos damos cuenta de lo mal que vamos.

 

Se referíani al factor q. En teoría, a menor factor q, que es menor distancia entre las rodillas, mejor para la articulación y el pedaleo. Pero el factor q no se cambia "torciendo" tus piernas para juntar las rodillas, eso es una barbaridad. Se hace ajustando piezas en la bici