1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

COMPLEJO VITAMINICO QUE ME RECOMENDAIS PREPARACION IRONMAN

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by PIPORRO, Jul 27, 2012.

  1. PIPORRO

    PIPORRO Miembro

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    Hola llevos dos meses preparando el IRONMAN LANZAROTE 2013, y no estoy tomando nada de vitaminas , creo que son necesarias aunque lo conveniente creo que será consultar primero a un médico, pero me podeis aconsejar cuales o que haceis vosotros , gracias
     
    PIPORRO, Jul 27, 2012
    #1
  2. MusicBiker

    MusicBiker Novato

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    uf...un médico dices? quita quita...no tienen ni idea... el de cabecera en concreto... un endocrino vale que vale... lo suyo sería un médico especializado en medicina deportiva...pero para la consulta concreta que haces tú...tampoco hace demasiada falta... sobre este asunto yo te puedo decir que la suplementación es importante, pero dependiendo del tipo y cantidad de entrenamiento que hagas..yo supongo que por lo que dices que te estás preparando para el IRONMAN, entonces el entreno será bueno, intenso y de calidad, con lo cual la suplementación es importante...y en particular el HIERRO..y vitaminas antioxidantes... yo soy vegetariano y me va de lujo por multitud de cuestiones... yo he tomado suplementos diferentes..siempre buscando lo más natural.. ACEITE DE ONAGRA..LEVADURA DE CERVEZA..ALGA SPIRULINA...GINSENG... ahora tomo VITALMAS MULTI de laboratorios NOVADIET..es un suplemento muy muy completo..incluye además jalea real y ginseng... en la caja detrás viene una tabla con la cantidad de componentes que trae por cada cápsula...y va sobrado de todos ellos.. por ejemplo 14 mg de hierro... son 30 cápsulas por 6,30 euros....tirado de precio, en el herbolario lo compro yo, pero también está en tiendas por internet. LA SALUD ES DEMASIADO IMPORTANTE COMO PARA DEJARLA EN MANOS DE LOS MÉDICOS...Hipócrates
     
    MusicBiker, Jul 27, 2012
    #2

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