Con 2d2d Frente: Hilo Cerrado

Yo puedo .,a lo de las columnas.,

 

Yo si es CDC me apunto. Pero que son las columnas?¿??¿? Podéis marcarlo en Google Maps?

Muchas gracias.

 

El track este le he hecho yo y me faltan unos 8km que no se de donde los sacan pero para que os hagais una idea:http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2851159
Pone que se tarda dos horas pero no, por lo menos 3 a toda *****. Es muy muy dura!!
Edito: a Kalvo le vendria perfecta para su entrenamiento :meparto

 

Sábado a las 9.30 en las columnas, allí estaré.

Exactamente el punto de encuentro es aquí:

http://g.co/maps/pj29g

Saludos.

 

Al final te apuntaste? a ver si al final voy a ir solo...

 

Todavia no me he apuntao xq estoy con los examenes y eso, pero cuenta conmigo. Tb va fecasin asiq por lo menos somos 3 y si alguien mas se anima mejor!

 

Viking se apunta también, seréis cuatro... yo descansaré completamente 10 días después del Soplao, me tomaré unas cervezas el domingo a vuestra salud.

 

Yo ya estoy apuntado, uno de mis cuñados tb se viene.

Viking, te apuntas al final? a ver si esta vez podemos ir más o menos juntos.

Kalvo, con que descanses hasta el sábado es más que suficiente hombre! que los músculos tardan 3 días en recuperarse tras una carga fuerte, el resto sobra jeje

EDITO: He creado evento en el grupo del Facebook
EDITO: No veo por ningún lado dónde se recoge el dorsal y demás, ni a que horas y demás...

 

Es mas psicológico que otra cosa. Aunque no he entrenado bien, El Soplao marca fin de ciclo y hay que meter un periodo de transición. Luego no se si dedicarme a entrenar fuerte para las tres medias maratones que quiero hacer en lo que queda de año, bien entrenar por igual la bici y la carrera.... esta es una de las cosas que tengo que decidir durante esos diez días.

 

Lo mejor que puedes hacer es venirte con nosotros y lo meditamos juntos jejejejejejje

Coñas aparte, si quieres una opinión... básicamente necesitas mejorar en los descensos, no es necesario ir a to rabo pero si con más seguridad y a ritmos más altos, sino todo lo que ganas en subidas lo pierdes bajando, pero vamos creo que tampoco te estoy diciendo nada que no sepas...

Saludos y ánimo!!!

 

Yo conozco los sitios pero de todas formas esto responde a tus dudas:
Dentro de este precio se incluye un maillot de regalo, seguro, avituallamiento, asistencia en carrera (Solo en el caso de avería mayor. Cada corredor tiene que ser autosuficiente y llevar cámaras y resto de herramientas y repuestos habituales). Los dorsales y chips se podrán recoger el mismo día, en la oficina de competición situada en el antiguo lavadero municipal y junto al evento, hasta 1 h antes del comienzo de la prueba.

Deberias venir Kalvo, yo no digo nada... xD

 

Hasta una hora antes? ***** q putada, habrá q madrugar un huevo!

Por cierto, creo que puedo llevarte, de hecho en principio yo no llevo ni bici, por que la ACID la tengo en la sierra y si puede mi cuñado, le diré que la traiga que es algo mejor que la Analog, y la vuelva a subir.

Un saludo

 

Imposible, como sabía que habría tentaciones he organizado una fiesta en una casa que tiene la familia en Segovia el fin de semana entero... no hay vuelta atrás.

Lo de entrenar descensos no hay duda alguna, ya tenía pensado dedicar un día a la semana a entrenar técnica y por supuesto a ponerlo en práctica los fines de semana. He detectado que soy incapaz de hacer un giro a izquierdas cerrado y que ante una situación complicada que salvaría fácilmente desviando la trayectoria de la bici a la izquierda sigo recto aunque lo intente.

Si a finales de año no consigo bajar trialeras con cierta soltura me paso a la bici de carretera. X'D

 

Qué rueda llevas delante? quizás no te de seguridad y por eso no tumbes, estoy leyendo por mil sitios que lo mejor para delante es la Navegal, pesa un pelín pero la seguridad que te da es acojonante.

Yo estaba cogiendo hasta cierto miedo al tumbar por la sobre-presión que llevaba, ahora parece que con 2.8kg voy más seguro que antes aunque aún no he comprometido bien la rueda.

Por otro lado, siempre cuesta algo más un lado que otro, es psicológico, poco a poco! además, si tú sólo te caes en las subidas jejej, bueno... el otro día en bajada, pero normalmente en subidas así que no hay nada que temer.

Por último, ánimo, que esto es práctica práctica y más práctica no hay más

 

Buenas. No he salido nunca con vosotros, creo!
¿Qué plan tenéis entonces para este sábado? ¿Qué ritmo lleváis?
Saludos!!

 

No hacerle caso a Kalvo, el otro dia yo le vi bajar que te cagas,es un lloron!

 

David, espero que no cuelgues la bici, el mtb es mucho mas que bajar trialeras. Mucho ánimo en el soplao.

Shook ya estoy apuntado a la maraton de cerce, a ver si se animan otros pocos.

 

Nomada animate, que esta es más accesible (en Kms, no en desnivel acumulado), si total cada uno se marca su ritmo y ya en meta nos tomamos una merecida cerveza!!!

Por cierto, las nuevas cubiertas mucho mejor, no?

Saludos

 

Necesito tener algo mas de seguridad y sobre todo mas rodaje para apuntarme a alguna,tengo ganas pero esperare a alguna mas asequible.
Las cubiertas de momento muy bien,mucho mas seguro.

Gracias Ricardo,salu2.

 

No es por fastidiar pero por tener 42km parece menos dura y no es asi. La pendiente media es del 7% y del -7,2%; hay tramos bastante técnicos, una trialera de piedras con una máxima del -28%; en los primeros km hay una cuesta de 2,2km al 10% con tramos del 18% y poco después hay que subir 5,6km hacia la Fuenfría al 7% con máximas del 15,9%. Despues se va por caminitos que solo cabe uno y no son llanos xD hasta que llegues al Calvario que como su nombre indica es una subida con un 9,3% de media, no se sube entero solo 1km pero es el mas duro con una máxima en 100m del 22% y luego ya es bajar, pero que bajada! y de postre cuando vas ya muerto y faltan 2km hay un repechito que te remata.
Asi que los que vayan que lo sepan :-D Animaros que al final merece la pena!!!