De todas formas el trabajo habitual de la tecnica de carrera y correr de forma consciente!!! Ayuda mucho mas que zapatillas o gekk magicos.. http://140punto6.blogspot.com.es/2012/05/tobillos-y-planta.html http://140punto6.blogspot.com.es/2010/10/tecnica-carrera.html
que tienes encontra de las zoot? en esta página las ponen por las nubes http://www.foroatletismo.com/zapatillas/zoot-ultra-tempo-5-0/
personalmente no me gustan y nadie de mi entorno dentro de los cuales hay corredores semi profesionales son proclives a ellas
yo creo q quien habla mas de las zoot es más desconocimiento que otra cosa ya que conozco gente que habla maravillas. Pasa lo mismo con Kswiss. Para un IM yo optaria simepre por zapatilla mixta con amortiguación. Ejemplos como Asics Trinosa, Kswiss Kwicky, Adidas Energy Boost o unas Mizuna Sayonara pueden ser buena elección.
Si hablamos de IM, como ya he comentado mas de una vez la forma de correr se ve modificada y hay menos impacto, que en una carrera normal. Tambien legamos mas tocados y lo que necesitamos e sobre todo ligereza y estabilidad. amortiguacion a no ser que corrs con unas huarache superminimalistas casi es suficiente... Otra marca que hace zapas muy validas es UA (Under Armour), ligeras la suela micro G funciona genial, son bajas, cómodas,... Los último modelos que he usado de eta marca me han agradado sobremanera. lo último
yo he corrido, si se puede llamar correr a eso, la maratón del IM con 78kg de peso a 5'10" los primeros 20k y a 5'30"-5-45" el resto con unas Asics Noosa y no tuve ningún problema. Eso sí, nada de cordones elásticos y me cambié de calcetines en la transición. En cambio en una maratón con unas Nimbus acabé machacado de articulaciones, literalmente me dolían los tobillos y las rodillas. En Half sí que he ido con gomas en las zapas.
en el IM volastes bajo, de sobra. En maraton el ritmo y el estilo implican mas solicitación sobre las articulaciones
Yo que soy pronador, siempre tuve problemas de rodillas hasta que pasé a las kayano, y eso que en teoría son para gente más pesada que yo. Yo ya no las cambio. Actualemnte tengo las 19 y estoy encantado con ellas. Y más para carreras largas
Tal vez sea porque las Noosa tienen control de pronación y las Nimbus son neutras.... Normal que acabaras con dolores
