1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Concentración en altura en el Puerto de Navacerrada (30-31 Octubre 2010)

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by _play_, Oct 21, 2010.

  1. _play_

    _play_ Novato

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    Hola a tod@s,
    El fin de semana del 30-31 de Octubre organizamos una Concentración en altura en el Puerto de Navacerrada con el fin de entrenar y pasarlo bien. Una buena forma de empezar la pretemporada de triatlón. VER CARTEL

    Sábado 30 de octubre
    10:00 Recepción en la Residencia Navacerrada
    11:00 Salida en bici. Trabajo aeróbico extensivo a 1800 m de altitud.
    13:00 Estiramientos
    14:00 Comida
    17:00 Pilates
    19:00 Natación. Trabajo técnico de alineación y propiocepción, ritmos aeróbicos extensivos y series de nado técnico.
    21:00 Cena
    Domingo 31 de octubre
    8:30 Desayuno
    10:00 Natación. Stroke training. Trabajo técnico de deslizamiento y soporte activo, series de nado técnico a ritmos anaeróbicos
    12:00 Pilates aplicado al triatlón.
    13:30 Comida
    16:30 Carrera de Montaña. Trabajo de aeróbico extensivo a 2000m de altitud.
    18:00 Estiramientos
    ALOJAMIENTO: Residencia Navacerrada (En el Puerto de Navacerrada)
    Piscina: Moralzarzal

    ENTRENADOR: Carlos Martín Caro
    INSCRIPCIONES: en www.optimalendurancetraining.com
    Fecha Límite de inscripción: 25 de Octubre. Plazas limitadas
    PRECIO: 60€ pensión completa
    VER CARTEL
    www.optimalendurancetraining.com
    info@optimalendurancetraining.com
     

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