Condromalacia Rotuliana (einnnn) Cagonputas!!!

este viernes voy al traumatólogo a ver la R.M. que me hice y algo me dirá .....aunque me da a mi que no mucho :?

 

Acabo de llegar del médico y me dice que en la resonancia todo está bien.............que los dolores son "mecánicos" :scratch
***** ! pues a mi me duelen un huevo....sobre todo bajando escaleras....
Estoy desorientao no sé qué hacer si pedalear si pasar de todo... si reposar.....
Si ver a otro traumatólogo....

 

Ve a ver a otro médico, siempre, siempre es bueno tener por lo menos 2 opiniones. De todas formas....¿has probado a subir el sillín aún más? A la gente con problemas en las rodillas se lo recomiendan, pero no te pases porque sufrirían las corvas y los ligamentos. ¿has leido mis consejos de más arriba? Yo no toco el suelo con el pie estando sentado en el sillín. :scratch

 

Si lo he subido un poco, pero puedo subirlo aún un pelín mas
Gracias tonbus

 

*****, te aseguro que 1 o 2 milímetros bastan para que esas molestias dejen de ser. Yo, con molestias, sillín alto, fue subir esos milímetros y dejar de joderme las ***** rodillas (perdón por la expresión, pero uno está muy ****** cuando le pasa algo de ésto, y vuelvo a pedir perdón por lo de ****** por si alguien se sofoca)

 

PUes yo lo he subido medio centímetro ! :mrgreen:

 

Pues puede que aún no lo hayas subido bastante y más si no eres muy rallyero...no sé, pero ten cuidado no te pases tampoco campeón.

 

Igual no tiene nada que ver pero yo confio mucho en el Artivit. Es cartílago de tiburón y puede ayudar cuando hay problemas articulares. A nivel de rodillas y tobillos dicen que va bien. Yo lo tomo como prevención. No sé, pregunta por ahi a ver si a alguien te dice algo. El Condrosorb es otra marca también aconsejable.

 

Te voy a contar un poquito mi historia con la condromalacia, q ya va para 3 añitos, y espero q te pueda servir de algo.
Por el 2002, empecé con dolores muy parecidos a los tuyos cuando comenzaba la pretemporada,q yo por entonces competía, y llegó un momento q no podía casi ni subir escaleras del dolor q tenía. Fuí al traumatólogo y después de la resonancia, me dijo q tenía la famosa condromalacia con hiperpresión rotuliana externa. Total, yo le digo q quiero volver a competir y él me dice q entonces hay q operar. 3 meses después me operan por artroscopia con anestesia total ( cosa extraña ya q normalmente solo es de cintura para abajo ). La operación muy bien, pero la rehabilitación posterior, inexistente, no me mandaron nada, ni ejercicios, ni medicamentos para el cartilago.... nada de nada. Total q me tiro casi otro año y medio montando con dolores, con una movilidad algo reducida, etc, etc, pero poco a poco la cosa va mejorando.
A principios de este año, lo q me temía, la otra pierna, la derecha, con los mismos síntomas. Como no tenía ganas de volver a pasar por quirófano, consulto a una amiga fisio, y me comenta q todos mis problemas vienen por un cuadriceps muy flojo y un vasto interno q no tiene nada de fuerza. Me manda unos ejercicios para fortalecer toda esa zona y toda la pierna en general, estiramientos, hielo, etc, etc. Después de dos meses, con ejercicios muy pesaos y a veces ******** cada día de una hora de duración, vuelvo a montar, y los dolores practicamente me han desaparecido.
Ahora montar no monto mucho, pero cuando lo hago más o menos ando sin problemas.
Mis consejos: Mírate en un fisio lo de los cuadriceps, si los tienes flojos a fortalecerlos pero ya.
Leete el libro "posiciones incorrectas en la bicicleta" de Zeno Zani, de la editorial dorleta, donde tratan este problema. Vale unos 7 leuros el libro y esta muy bien. Yo he aprendido muchos trucos. He cambiado las bielas a 170 mm q son lo ideal pa este problema, la posición del sillin, de las calas seguún la forma de tus piernas....
Estira. Estira mucho y a conciencia después de cada salida. Y haz un buen calentamiento antes de salir.
En cuanto a cosa q tomar, yo ahora mismo tomo mincartil, q no estoy seguro de si es beneficioso o no. Del cartilago de tiburón no noté nada, y es un tratamiento muy a largo plazo. Habla con tu médico o ve a un herbolario, sé que hay medicamentos algo más específicos q ahora no recuerdo su nombre, o pregunta por foros q los hay, al menos un par de ellos, sobre estos problemas y ahí si te pueden dar muchos consejos. Y una cosa q siempre me ha dado buen resultado es el carbonato de magnesio, q sabe como el yeso .

Y ahora mismo no sé que más decirte, pero prueba cosas, no te quedes parado. Si realmente tienes condromalacia, q espero q no, es algo jodío y te tocará parar durante un tiempo. Si necesitas lo que sea y puedo ayudarte, dímelo.

Un saludin.
Chauuuuu

 

gracias Garmaza por tus consejos y dedicarme tu tiempo :wink:
Empezaré a fortalecer cuadriceps......sseguro

 

Lo del cartílago lo consultaré . Gracias Iler :wink:

 

Hola, hace años yo tube lo mismo que tu, yo pesaba bastante y estaba en un club de remo, corriamos 12 km por asfalto tres veces por semana y eso me acabo machacando los cartilagos de la rotula, habia dias que me moria de dolores, llegue a un punto que simplemente viajar en coche y tener las rodillas dobladas me producia un dolor insoportable, fuy a medicos en españa, me hicieron resonancias magneticas y sabe dios que cosas mas, al cabo de 8 meses y no darme una solucion me pase a la medicina privada y en tres dias me dijeron que tenia que dejar completamente el deporte, que tenia que hacer practicamente la vida de un viejo, no subir muchas escaleras al dia, y no andar mucho, si hacia esto la rodilla en cuestion se me inchaba y me dolia mucho,tenia que escoger entre no hacer nada o hacerlo y quedarme cojo en tres o cuatro años me dijeron, estube en suiza de vacaciones y me fuy a un medico deportivo de alli que me decian que era muy bueno, mas de lo mismo, me dieron para tomar xicil que ayuda a regenerar el cartilago y no se que mas de cartilago de tiburon, y claro sin hacer deporte y no andando mucho no me dolia, pero al volver a hacer algo me moria, al final ya estaba desesperado, porque justo antes de esto acababa de comprarme una bicicleta nueva no podia usarla, no podia salir con los amigos no podia hacer nada, asi q fuy a una especie de curandero, de estos que casi todos los problemas los solucionan dando masajes en puntos de la espalda o de los pies, le conte mi problema, me dio una dieta para bajar algo de peso que eso me ayudaria a cargar menos las rodillas y me dio tres sesiones de masages en la espalda en tres dias, dijo que haciendo el masage ese favorecia el riego a la parte baja de la rotula, que era el cartilago que yo tenia mal, y asi favoreceria q se fortaleciera y volviera a tirar de la rotula, y su regeneracion, ya que al parecer si se gasta mas un cartilago que otro al tirar uno mas q otro tambien desplaza la rotula, conclusion al mes estaba nuevo, llevo dos años sin una sola molestia, juego al futbol, hago dh, y no me da ningun tipo de problema. espero que esto te sirva de alguna ayuda. saludos

 

***** !! Maye qué curandero es ese!!! :shock:
aonde vive!

 

:S e empezado con molestias en la rodilla izquierda y el medico me dijo que tenia nose que Rotulinaia :S volvere a ir aver que me dice insistiendo , somo me mand analgesicos

EN que consiste mas exactamente la Condromalacia Routilania? motivos? la causa del dolor? :S

 

UN consejo del tullido (ese soy yo...así me llaman mis colegas por las lesiones múltiples y variadas que acarreo...jejejeje :mrgreen: )OTENCIACIÓN ,BUENOS ESTIRAMIENTOS , VISITA A UN ESPCIALISTA Y ,SOBRE TODO,.....MUCHA PACIENCIA! :wink:

 

Bueno, habría que ver quie es mas tullido .... :mrgreen: :mrgreen:
A mi tb me han operado del hombro (se me han salido los dos), tuve una luxción de codo, que ....la del hombro en comparación...Una picorcillo :mrgreen: tuve tb otra luxación de clavícula que no me ha quedado bien, multiples esguinces, ......en fin :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: (herencias de antigua etapa de baloncestista)

 

Abuson..... :wink:

 

pasiensia

 

Ya....pero yo tengo titanio en el cuerpo....(y no veas como subo ahora!!!).Juas! :mrgreen:

 

Hola, a mis dos hermanos les diagnosticaron lo mismo, con los mismos síntomas.
Finalmente fuerón al podólogo, al parecer el mal le venia de una pequeña deformación del pié, y se les solucionó con unas plantillas hechas a medida.
Vete a un buén podólogo y cuentale el problema.
Suerte.