CONDROMALACIA ROTULIANA, es grave??

En sport clinic arena

enviado por android

 

yo tengo condromalacia rotuliana hace muchos años. es bueno subir el sillin y asi evitar el movimiento de flexion-extension.
a mi me viene muy bien un electroestimulador que me he comprado. baratito y sencillito pero me calma mucho el dolor despues del ejercicio y me relaja la musculatura. esta por 25 euros en teayudoacuidarte@gmail.com

saludos..

 

Tienes razon en que subiendo el sillin te ayuda a que la molestia sea menor pero cuidado con una subida excesiva ya que puedes castigar el tendon pata de ganso y crearte una rotacion de cadera al pedalear de esa manera ,a mi una de las cosas me ha ****** bien ****** estos mas de dos años es que fui alto en la bici ,un saludo y salud para todos .

 

Yo llevo dos meses que ni miro para la burra, ya voy por el segundo fisioterapeuta con el que noté algo de mejoria, en total llevaré unas 8 sesiones entre una y otro, ultrasonidos corrientes, hierbas, masajes con aceites y por el momento parece ser que es una tendinitis rotuliana, pero el fisio me mandó a rayos para comprobar si es lo que el se tema, una condromalacia, ya que sigo con poca movilidad en la zona y ya llevo tiempo parado, en fin, que estoy bastante tocado moralmente ya que por lo que leo no volveré a poder disfrutar de la bici como lo hacia hasta ahora, supongo que de maratones o competir ya no hablaremos, ahora mismo mi preocupación es descansar, recuperar y cuando me diga que puedo volver a dar pedales montarle a la bici bielas y platos rotor que según dicen son idóneos para este problema, de paso pasar de tres platos a dos platos, también seria buena idea parsarme por el biomecánico, pero por aqui no encuentro ninguno.

Bueno, no os doy más la chapa, lo queria contar y así sentirme un poco mejor

 

Hola Mansanz51,

Puedes decirnos si tu te has operado y qué te han hecho?
Sufro condromalacia rotuliana desde hace 18 meses y no ha he solucionado con los métodos tradicionales (ejercicio para potenciar vasto interno, plantillas, biomecánica, fisioterapia, etc.).
Me interesa mucho saber qué te hicieron

 

Hola a todos...igual tengo condromalia en grado 2, llevo 3 meses sin poder montar las bicicletas, me tiene un poco vajoniado, pero estoy con fisio, estoy tomando colágeno hidrolizado, vamos hacer todo riguroso, para poder volver a pedalear.... Bueno y como siguen todos ustedes amigos

Saludos
Claudio
Chile

 

Toma reflote....

@bolitaboli , como vas a día de hoy del tema?

 

Pues sorprendentemente, descansé 4 meses de bici, sin tocarla. Volvi poco a poco, y esta temporada llevo desde septiembre a tope entrenando y ningun problema. Yo creo que aquello que tuve debió ser algun golpe o algo que se me descolocó por ahi dentro de la rodilla.
Y con el reposo se desinflamó o se puso en su sitio.
Pero ahora, toco madera, me encuentro bien. A tope con los watios...
Un saludo y gracias por preguntar.

 

A un estoy con kinesiólogo...a hora estoy con uno que sabe mucho,pero el dolor a un no esta, pero dice el doc, que a medida que se vallan alineado las rotula y otros aspectos va ir en mejora, después de eso de a poco subir a la bicleta que es lo que mas quiero, bueno cuándo, valla el mejorándose, comentare

Asi saludos a todos