condromalacia rotuliana

hla ,padezco de desgaste de cartilago desde hace tiempo ,por lesiones anteriores en rodilla y artroscopia por rotura de menisco ,pue bien tras venir de la mutua por dolor que me impide casi andar,el trauma ,me prohibe IR EN BICI,pues comenta que es un mal ejercicio por la presion que se somete el cartilago contra la rotula,

 

cambia de trauma....

 

En una mutua?? Cambia de trauma yaaaaa. Ve a una clinica especifica. Mi trauma es biker y desde que me siguio mi rotura de muñeca y me operó se preocupa por que pueda volver al 100%. Si estuvieses en Malaga te lo recomendaria sin ninguna duda. Lo dicho, segunda opinion.

 

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Yo lo padezco lo mejor que he hecho a sido seguir entrenando,eso si de la manera adecuada y con unas pautas.
Sobre todo fortalecer mucho el cuadriceps interno con ejercicios isometricos, muy faciles de hacer incluso en la oficina o sentado en cualquier siti y gelatina neutra por las mañanas, y empezar de momento rodando sin pasarte de desarrollo que todo llegara.
Yo no podia hacer ni media hora sin que me doliese y ayer me hice 92 km y muy bien.Es algo con lo que deberas convivir, pero no dejes de hacer deporte eso es lo peor.
Echale un ojo a un post de este foro se llama condromalacia rotuliana de interes para los afectado y son 84 paginas que te ayuraran un montón.
saludos y paciencia!!!

 

Hola foro me llamo lola tengo 22 años y soy de sevilla este es mi messenger lolita_87_03@hotmail. Com esto es lo que me paso en mi pierna izquierda q es la q me duele aora mismo

a mi me operaron de las dos rodillas por que tenia las piernas en forma de X me tuyvieron q acer dos osteotomias de tibia y perone y ponerme dos clavos intramedulares por dentro de la tibia. La rodilla derecha quedo perfectamente pero la rodilla izquierda es la que tengo mal aora tengo un sindrome femoropatelar es decir el femur q roza con la rotula , tengo una lesion en la articulacion de la rodilla es q tengo tocado el condilo femoral interno , el cartilago rotuliano lo tengo desgastado , la rotula lesionada y tengo tambien una rotura fibrilar parcial del cuadriceps y tuve tambien un accidente de moto q me atropellaron y me rompi la tibia por tres partes q apunto estuvieron los medicos de amputarmela `por q el foco de fractura casi llego al perone. El clavo lo tengo infectado y me lo tengo q sacar y si no se me forma el callo me tiene q operar de nuevo para ponerme fijadores externos todo esto es lo q me esta pasando en la rodilla izquierda q es la me duele aora

 

" presion que se somete el cartilago contra la rotula !..... te has puesto a pensar ... qué, quien produce esa presion ??? los cartilagos femorales responden presionando debido a un exceso de tension.... mmmm, ok .... pero porque ??? que grupos musculares deben estar sobre solicitados para estar presionando el femur ( sus cartilagos ) contra la rotula ? el tendon rotuliano , o tendon del cuadriceps ...debe estar ejerciendo una presion sobre la rotula que lo lleva contra los condilos... los cuadriceps ?? y porque estan tensos ???de que debilidadse deben estar protegiendo para estar tensos ??
la tension es una respuesta del cuerpo a una debilidad.... esas lesiones aparecen por debilidades , inhibiciones... asimetrias.... el cuerpo compensa la debilidad ergo la falta de mobilidad en una articulacion sobrecargando otra adyacente.....

por que zona de españa vives ???? te podria recomendar algun biomecanico articular !