Consejo Longitud y altura de potencia.

Nose si es aqui el sitio ideal, pero es donde suelo postear y espero que me podais ayudar.
Hace 8-9 años aprox deje la bici. Por un problema con una rodilla la volvi a cojer hace 2 meses aprox, mido 1.86 y 89-90 de pata, es una kona explosif del 95 en talla 19. La talla creo que es correcta. Tiene 49 de tubo vertical.
Hasta ahora salia solo para rodar y ver como iba tirando la pierna pero llevo 15 dias saliendo ya continuamente y todo marcha bien, todo no, sino no estaria escribiendo esto. esta semana me ha aparecido un dolor en la espalda, en la zona media.
Y tengo dudas de la causa, la altura del sillin la llevo bien, y el sillin va en el centro de los railes, la potencia es de 120mm y -10 grados, hay una foto de la bici en el post de kona.
Mis dudas son si el dolor es por ir demasiado tumbado (los -10grados) o por ser la potencia demasiado larga, o las 2 cosas. Ó si el dolor es por falta de costumbre y debo de seguir y el cuerpo se amolda y dejara de doler.
He puesto mucho punto y aparte para que no pareciera un ladrillo aunque en realidad lo sea.
Agradezco vuestra opinion, si os pasara a vosotros que hariais vamos.
Saludos. Felices Fiestas.

 

Buenas,

realmente es un poco por las 3 cosas... Es evidente que al final te acabas acostumbrando (hace unos cuantos años potencias de 140-150mm eran habituales) pero incluso con una talla 19", 120mm y 10º negativos te deja en una postura demasiado racing. Plantéate si (por rendimiento o estética) necesitas una postura tal, y si no es así, cambia la potencia por una más corta y con menos ángulo: yo probaría con una de 90-100 y 0º o incluso unos pocos de angulación positiva.

Ya verás como el cambio merece la pena.

:bye

 

Tampoco estaría de más ver una foto tuya montado en la bici, a poder ser una toma lateral.
por cierto la elección de longitud e inclinación de potencia es uno de los temas mas delicados a la hora de ajustar una bici.

 

gracias por la ayuda¡¡.

Mañana intentare sacar una foto lateral y probare con una de 90-100 haber si mejoro.

saludos.

 

He ido al decathlon y comprado una potencia de 100 6º, la he puesto en forma negativa, -6º. He conseguido mejorar mucho el dolor, pero aun persiste, voy a probar poniendola en positivo.
Cojiendo la paguina de excell que anda por el foro, las medidas me dan todas correctas, excepto la distancia manillar-sillin, en la paguina me dice que debe estar en 56 y con 100 de potencia esta en 59 (con 120 estaba en 61), sin embargo la altura de sillin-manillar me sale 8,5 y ahi anda.
La talla del cuadro es 19 (mido 186 y 89-90 de pata) y en el excell me sale bien, es un kona explosif del 95, podra ser que la geometria del cuadro lo hace demasiado "largo" y aunque la talla pueda ser correcta sea demasiado grande? que hariais en mi caso seguiriais haber si el dolor reduce o que solucion me recomendais. (en principio probare con +6)

Saludos y gracias por los consejos. (quitare esa foto lateral ¡¡)

 

Mala costumbre la de llevar las potencias "bocabajo".
En fin...

 

yo creo que la talal esla tuya , tengo ese cuadro en talla 18 y comparado con un kona actual no hay mucha diferencia de larga , pon la potencia con angulo positivo y veras como mejora

 

Si, la talla es correcta o incluso tirando a pequeña (yo mido lo mismo y en Kona tenia una 20").

Lo dicho, pon la potencia en positivo y a ver que tal!

 

chemita una cosa, llevas tija recta o con retraso. Si es la primera opción no digo nada, si es la segurda, prueba a poner una tija recta, ganarás dos o 3 cm de tubo horizontal a favor de la espalda

 

Siempre positifo, nunca negatifo!!!

Yo me tiraría por una de 90 y +5º.

SALUD!!!

 

he encontrado este post, y aprovecho para preguntar, es muy normal ir con los brazos rectos? o es mejor llevarlos un poco angulados? es que tambien me estoy planteando poner una potencia de 90 en mi spark talla M. mido 1'77-78

gracias adelantadas

 

mejor un poco angulados, entre otras cosas porque al ir en flexión natural, te permite amortiguar algún golpe inesperado, además....si vas en posición normal y con los brazos estirados...me da que llevas mucha longitud horizontal

 

gracias, una de 90 es lo que me hace falta, venia de serie con 90 y manillar de 60 (el kit pilot) pero no me acababa de gustar, me veia muy.... "choper", pondre 90 pero con manillar de 58, haber que tal
gracias

 

pero el manillar es plano o de dobre, porque si es plano lo mismo te da de 60 que de 58, y bajando son una pijada esos dos cm pero se notan....