1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Consejos para luxacion de hombro

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por burky1963, 12 Abr 2010.

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  1. tapiego

    tapiego Miembro

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    Animo NaNoV despúes de 6 mese puedo salir perfectamente en bici y hacer práticamente el 90% de movimientos, giros ó rotaciones. Queda un 10 % que va muy lento pero también reconozco que por cuestiones laborales no fui capaz de mantener los ejercicios de fisioterapia como quizás debiera y esa falta de movimiento se debe básicamente a los efectos naturales de la inmovilidad durante la recuperación (si es cierto que poco a poco aunque lento recupero mes a mes....)

    Pero lo importante vuelvo a repetir es que hay que ser paciente no desesperarse y seguir los consejos del traumatólogo y el fisio.
     
    tapiego, 4 May 2011
    #41
  2. NaNoV

    NaNoV Novato

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    TERCERA SEMANA: GRACIAS POR LOS ÁNIMOS.

    Bueno... esta mañana he ido al hospital, rayos y consulta con traumatólogo, me ha dicho que va todo bien pero que ahora hay que recuperar la movilidad del hombro y la musculatura, asi que el jueves tengo consulta en rehabilitación, estaré de tres a cuatro semanas de rehabilitación y luego al traumatólogo otra vez... paciencia..... que no tengo...esta tarde he hecho 50 kms, Rodando por asfalto no siento dolor ni tiro tampoco del hombro, todo sentadito....a seguir.

    El cabestrillo me lo quité yo sólo hace cuatro días, me encontraba mejor y poco a poco me lo fuí quitando. ( estuve inmovilizado 16 días).
     
    Última edición: 9 May 2011
    NaNoV, 9 May 2011
    #42
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