consejos para principiantes....añadir los vuestros...................................

creo recordar que nos conocemos? creo que si, estubiste en una salida markoniana el año pasado?

gracias por el comentario, y ya sabes que puedes aportar lo que quieras.

saludos.

 

Ya ves, me pongo me pongo y me recorro todo el foro...

Hay cosas muy interesantes, en general me he quedado alucinado con algunas cosas, como lo de los guantes que mejor grandes que pequeños para que creen cámara de aire... yo hubiera hecho lo contrario, bien apretaditos para que den más calor...

 

nunca nos acostaremos sin saber una cosa nueva :comor3

bueno chic@s, espero vuestras aportaciones, y los novatos tambien. :mrgreen:

saludos.

 

bueno pues despues de sujerirme que hiciera un blog, creo que mas o menos lo tengo, espero vuestros comentarios y espero que os guste.

saludos.

consejos para principiantes en la bicicleta de montaña

 

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Mejorate! :rocker

 

gracias mozo, es sencillito pero creo que esta todo.
ah!! he añadido un apartado de mecanica llamado: conoce tu bici :mrgreen: ya estoy empezando a poner cosillas......
espero que guste.

ya estoy un poco mejor, mas me vale, que el domingo toca ruton bonito.

saludos.

 

Ese es bueno:aplauso4:aplauso4:aplauso4
¡Anda que no cuesta quitarse de enmedio para echar un ratito...!

 

Muy buen tema.
Pa'riba.

Saludos.

 

a la paz de dios chic@........

como sabeis me recomendaron que hiciera un blog, pues lo hice pero no me convencio mucho, es el que esta puesto en mi firma.

pero como no estoy contento con el, pues decicí hacer uno nuevo, espero que este sea mejor que el anterior y os guste mas.
ME DAS UNA PISTA?.......ME DAS UN SENDERO?......

decirme si tengo que hacer algun cambio o añadir alguna cosilla mas ......en fin que se admiten sujerencias, no estan todos los consejos metidos, lleva mucho curro y poco a poco.....

saludos.

 

Muy buen hilo este para principiantes, me lo he leído entero (varias horas leyendo por lo interesante que estaba), menuda currada más impresionante. Enhorabuena Javi por los hilos tan útiles que creas.
El blog está muy bien.

 

gracias, valla currada tio no he leido todo, pero para los que usamos gps, yo les diria llevar pilas de recambio, por si acaso

 

Bueno, yo os dejo un pequeño consejo de mantenimiento que me hubiese gustao saber cuando compré la nueva bici.

Tened mucho cuidado con los roces de los cables del cambio. Yo ni me imaginaba lo que podían comer el cuadro en tan poco tiempo.

La solución son unas gomitas que venden en el Deca (por ejemplo) o cinta americana, que si bien no es muy estética, es una buena solución.

Aquí os dejo un par de fotos de ejemplo.

 

aqui dejo un enlace a un manual de mecanica que aunque es un poco antiguo puede venir muy bien
http://www.bikeweb.org/escuela/mecanica.pdf
un saludo!

 

He leído prácticamente todos los post, algunos por encima y otros en profundidad (vamos, que me los he empollado) pero no he visto nada relacionada con la respiración.

En todo ejercicio físico o esfuerzo físico (no tiene que estar relacionado con el deporte) se debe llevar una respiración acompasada con el tipo de esfuerzo a realizar, en el caso del pedaleo ¿cuál sería la cadencia que más beneficia al organismo en este deporte?

Gracias de antemano.

Un saludo.

 

Hey, David, ese es el manual que uso yo. Es supercompleto y muy bien explicado. Gracias a él he podido hacer mi primer arreglo (bueno fue un engrasado de vbrake con desmontado completo y no me sobró ninguna pieza).

 

gracias chicos por los comentarios, no es que tenga este hilo abandonado, lo que hice fue hacer un blog y ponerlos alli junto con las rutas que hacemos, si quereis mirarlo el enlace es este
ME DAS UNA PISTA?.......ME DAS UN SENDERO?......

hay mas cosillas interesantes......

saludos.

 

Buenas Javi, muy buen blog con comentarios muy detallados. Qué curioso lo de las cadenas!!! En la sección de mecánica sugiero que vayas poniendo info para que la gente vea como se debe hacer el mantenimiento de los ejes de pedalier (con eje pasante o tradicional) que es otro punto crítico de la bici. Ésto lo digo porque a mi me ha tocado indagar mucho por aquí ( en la sección de mecánica de foromtb) para aclararme como se debe hacer.
Saludos y muy buen trabajo.

 

gracias majo, siempre son bienvenidas las flores en el campo del señor.....

referente a los ejes, si, es verdad que hay que hacer un articulo sobre ello, lo tendre en "cuenca" y seguro que muy pronto esta publicada.

gracias.

 

Mi aportacion la ley en el Marca:

Para los dias de mucho frio hay una crema que es para los golpes creo, se llama Radio Salil.
Pues esto mezclado con un poco de vaselina y luego untado por el cuerpo proporciona calor sobre todo en las partes que no movemos (dedos, dedos de los pies, riñones, etc).
Decia que lo utilizaban los futbolistas en epoca de mucho frio.

Saludos y enhorabuena por este pedazo de post.