Consejos para quien no puede salir mucho?

En tu situación estamos muchos. Conciliar la vida laboral-familiar-deportiva no es facil.....pero tampoco imposible. Es cuestion de planificarse bien. Si puedes hacer 1h de rodillo 2 días en semana, no vas a ganar carrreras pero si vas a notar una mejora a salir solo los findes.
Si el rodillo lo tienes que hacer en el trastero, vas rápido, haces 1h y volando a casa a estirar junto a tu peque, la mia de 2 años se tira al suelo y estira conmigo jeje. Y la salida del finde, no queda otra que madrugar. Todos los sabados a las 8h ya estoy fuera para llegar a casa a las 11h o las 11:30h y 12h estoy listo para irme al parque con la familia.

 

No se si podrás, pero en mi caso uso las idas y venidas al trabajo 2-3 veces a la semana (a veces alargando el tema media horita o más) para salir entresemana. Me suelen salir unos 100 km/semana (sin contar el fin de semana) y ando variando recorridos y forzando en algunos tramos para ver como avanza el tema.

 

En mi caso, del trabajo a mi casa hay unos 300m, así que pocos kilómetros me saldrían....