Consejos plan de entrenamiento ¿que os parece este?

Yo creo que es la mejor opción. Vamos, mi opinión y mi experiencia.
Si te sirve de ejemplo:
Me he planteado, al menos este mes, 3 días de carrera a pie, 4 de bici y uno de descanso. Ya sé. No cuadra. jeje Doblo un día y así me puedo permitir uno de descanso.
Las pesas, de momento, no voy a hacer.

Saludos.

 

muchas gracias a todos, bueno de momento me he planteado esto:

lunes: rodillo 45'
martes: carrera a pie 20'
miercoles: rodillo 50'
jueves: carrera a pie 30'
viernes: rodillo 55'
sabado: descanso
domingo: salida con la flaca, o si por mal clima no se puede pues rodillo....

 

¿Y vas a hacer eso todo el año? ¿y las semanas que haga mal tiempo? ¿y las semanas que dispongas de más tiempo? ¿y las que tengas una marcha o lo que sea? ¿A que intensidad es cada entrenamiento? etc...

Eso no es un plan de entrenamiento sinceramente. Yo conozco lo justo del tema, pero tengo claro lo que es una periodización y los principios del entrenamiento...y eso no lo cumple. Es más, ese tipo de plan constante solo te puede llevar primero a la monotonía y a acabar pasando de ello por aburrido y dos al estancamiento por no ir aplicando cargas mayores.