Llevo unos 3 años practicando MTB y he alcanzado un nivel aceptable. Cada año hago un par de pedaladas largas (Cabrerès, St Joan-Montserrat) con unos tiempos aceptables. Me esta picando el gusanillo de la carrera y quiero participar en alguna duatlon popular a mediados del año próximo. Os quiero pedir consejo de como prepararme mínamente. En esta época del año no cojo mucho la bici y, en su lugar, salgo a correr por la montaña sobre 1 hora y voy al gym donde hago maquinas y spinning. Qué consejos me dáis? Puedo dedicar tres o cuatro días por semana a hacer ejercicio pero sólo 1 día para salir en bici (el resto gym o correr). A partir de mayo/junio ya puedo dedicar más tiempo a la bici. Gracias
aupa, para empezar parece que tienes una base, yo buscaria en el foro algunos programas de entreno que los hay. Luego a nivel general te aconsejaria que no solo corras en largo una hora, ke tambien metas series o cambios de ritmo. Me entiendes? Salu2.
