1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

consulta sobre condropatia

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by nawin, Apr 7, 2010.

  1. nawin

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    Resulta que hace un año que me diagnosticaron una condropatia rotuliana, grado 1 cerrada,no andaba en bici aun,el caso esque he empezado a andar ahora y el traumatologo me ha dicho que con el sillin alto,¿pero alto alto?es decir ¿que estire la pierna completamente o que tenga un poco de ángulo al llevar el pedal abajo?Y otra cosa,he visto que la linea perpendicular al suelo que forma la rotula con el eje del pedal es la posicion correcta de su situación,pero tengo que adelantar bastante el sillin para conseguir esto(no tengo tija con retraso) con lo cual la flexion de la rodilla al subir el pedal es mayor,¿será mejor retrasarlo un poco para que la rodilla flexione menos?
    Y haciendo experimentos cuando voy rodadando, noto que si pongo la parte interior de la planta del pie ligeramente inclinada acia arriba voy mejor.
    El caso esque rodando apenas noto nada(bueno como si el juego de la rodilla no fuese limpio totalmente) pero al dia siguiente si que lo noto, a veces por dentro de la rodilla y otras debajo donde esta el tendon rotuliano.
    gracias
     
    nawin, Apr 7, 2010
    #1

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