Contusion zona dorsal ancho

Hace unos dias sufri una caida con la bici, a parte de los tipicos raspones, me golpee en la espalda con el sillin, concretamente en la zona del dorsal ancho. Para descartar que tuviera algo grave me acerque a urgencias y me hicieron una exploracion, me indicaron que solo era la contusion y me mandaron unos calmantes.
El caso es que despues de varios dias sigo con esa leve molestia que me impide dormir con normalidad y hacer vida "casi" normal. Evidentemente no estoy realizando ningun tipo de esfuerzo. ¿que me recomendarias que hiciera para mitigar en parte el dolor o para realizar una cura efectiva? Mi idea era una crema o gel para esa zona ¿alguna sugerencia?

 

Yo estoy tomando Enantyum 125mg y la pomada es Bexidermil. Es lo que me ha recetado el médico de la mutua ya que voy a trabajar en bici y sufrí una caida.

Saludos.

 

A mi en el hospital me mandaron creo recordar las mismas pastillas, pero con 25mg. De pomada no me dijeron nada. Probare la pomada.

Cuidate esa caida.

Saludos