correr en master-30

y en el p5 que datos tienes?

 

y en el p5 que datos tienes?

 

Buenas paul versan:
Lo primero gracias por el interes,pero no dispongo de vehiculo para asistir.
Me gustaria probar primero por aqui por bizkaia ya que soy de aqui.de donde sois vosotros,de todas formas si no sale nada interesante por aqui posiblemente no pruebe.
De todas formas gracias por el interes
Un saludo

 

Yo te animo a que lo pruebes. Este año he vuelto a correr despues de 20 años. De aficionados a master 30, ahora tengo 39 y la primera de este año fue una pasada, la misma ilusion que con 19, y la acabe. No te quedes con la incognita de no haberlo pobrado. Eso si no tiene nada que ver una salida de un domingo con tus colegas ni una ciclomarcha. Estos cabritos vuelan. Bueno animo y a por la primera. Un saludo a todos.

 

Hay algun samaritano de portugalete(bizkaia) o cercanias de bilbao que quiera quedar conmigo que me ayude a entrenar un poca para ver como va el rollo de lo de master.os dejo mi numero y asi hablamos por wassaph:656716118.
Un saludo
Igor

 

Torres, hago triatlon y corrí la primera que hubo en Montecarmelo aquí en Madrid y flipas!!!. Ando por los 3,9 w/kg, y desde ese día admiro todavía más a esta gente. Eran 4 vuestras y al comenzar la tercera me sacaron. Potencia media me salieron casi 250w en 45 min con 73 kg, que en sí es una full. Lo "malo" es que a los dos minutos de la salida, 2 km subiendo a más de 300w, luego más llevadero,pero claro, cuando en el primer látigo fuerte te pones 2 min a 400 y pico vatios....... Ahí te quedas . La posición es fundamental, yo fui todo el rato atrás porque por una caída se me fastidio la clavícula y no estaba del todo recuperado y fui con miedo, y claro, ponte en un látigo a recuperarle a estos animales 70-80 m ..... Si lo consigues, a la siguiente te sueltan. Pero yo lo voy a seguir intentando, me gusto mucho el ambiente, cuando me quede, desde dos coches de equipo me fueron animando ...... Vamos muy muy contentó y máximo respeto a esta gente que son verdaderas máquinas.

 

Yo en esa de montecarmelo fui con mi amigo roak y es que fue bastante dura, pero al final puntamos los dos , pero lo pase bastante mal, ....

 

Pues por aquel entonces (ahora estoy hecho una ******) tenía unos 5.3 W/kg (442 W para 84 kg).

 

Tú sí que estás hecho un salvaje! Yo creo que no quiero saber nada más de carreras hasta el año que viene, o hasta septiembre como muy pronto... A ver si volvemos a coincidir y me pillas un poco más en forma! : )

 

Pues enhorabuena porque terminarla tenía lo suyo. Mis 3,9 W/kg son FTP. P5 a tope no he hecho, pero subiendo Garavitas si he llegado a 4 min con 401 W con 74 Kg.

 

este es el quid de la cuestion para aguantar las carreras

 

Garabitas

 

Elite son los q salen en la seccion de aficionados de caf y corren junto los sub23. En elite se anda muchisimo mas q en master, sobre todo subiendo, la prueba d q se anda mas es q alberto sanchez en 2011 era uno de los 3 mejores master d españa, ese año hizo segundo en el campeonato de españa y gano el campeonato de europa, en 2012 paso a correr en elite y era uno del monton, gano una carrera pero no era una carrera d primera linea.

Yo corro en master acabo todas las carreras y subiendo me defiendo, tengo un ftp de 4.5 y si corriese en elite mil carreras me descolgaba las mil, eso es otro mundo. Nosotros jugamos a ser ciclistas pero los elite y sub23 son los ciclitas de verdad.

 

UFF!!, escribo peor que voy en bici

 

Entonces si no se necesita equipo, una vez estas federado es apuntarse a una carrera de master de la zona (como si fuera una cicloturista) y ya esta ? hay algun calendario por ahi con fechas de las salidas ?

 

Te recomiendo que vayas a la carrera de Collado Mediano, está muy bien para probarse. Disfrutarás desde el km 1.

 

Por fechas si que podria ir ... Pero existe la posibilidad de apuntarse sin estar federado ? Es mi primer año cn la flaca y no pense a principios de año que me iba a enganchar tanto esto .... Y por eso no me federé.

 

Para correr en una competición oficial hay que federarse con la licencia correspondiente a la categoría en la que se quiera participar.

 

estoy un poco perdido con datos técnicos... a que os referís con el ftp? Y por otro lado que sistemas (potenciometros) utilizáis para saber la potencia? y calidad precio que recomendáis...

gracias.. y ya se que he metido preguntas de otros hilos en este.. jeje

 

Hola. Este ha sido mi primer año en master 30 y me gustaria compartir mi experiencia. A pesar de que en mis entrenos semanales voy mejorando, estoy a años luz de esta gente. De 5 carreras solo he terminado el campeonato de madrid. Me falta potencia para aguantar los arreones del principio ya que una vez engancho con rezagados soy yo el que mas anda. Pero al principio no hay manera. Me frusto un monton porque me esfuerzo un huevo y luego en las carreras parece que no entreno. Demasiada diferencia hoy por hoy con esa gente. Saludos.