buenas,llevo poco tiempo saliendo en mtb y corriendo,y quiero a ver q me recomendais,ultimamente llevo saliendo (si el tiempo lo permite) a correr 3 dias maximo 1 hora y otros 40 y realizo un poco de pesas y otros 2 en bici unos 40-50 km,solo queria si me podeis recomendar tipos de entrenamientos o dnd les puedo encontrar para realizar esto. muchas gracias
Tienes 2 opciones. Seguir este entreno si te va bien y te sientes cómodo, o contratar un entrenador si quieres hacer las cosas bien. No obstante hay un post antiguo sobre entrenamiento para duatlon que está bastante bien, utiliza el buscador.
pon esto en el buscaodr y veras- Plan de entrenamiento Duatlon - entrernamiento bastante currado opr alvaro G.
