1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Correr

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Thutiger, 20 Jul 2009.

  1. Thutiger

    Thutiger Miembro

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    Hola , tengo un problema y es que la semana antes de una carrera en la que quiero participar me voy de vacaciones, no me puedo llevar la bici y por lo tanto no podria montar durante ese periodo de tiempo.
    mi pregunta es: ¿correr durante esa semana me ayudaría de alguna manera a no perder la forma?

    UN SALUDO Y GRACIAS
     
    Thutiger, 20 Jul 2009
    #1
  2. nevao

    nevao Miembro

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    huesa
    en 7 dias no pierdes la forma de la bici, corre muy suave, si no te cargaras mucho las piernas y el dia de la carrera estaras peor
     
    nevao, 20 Jul 2009
    #2
  3. LMGF

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    Cuidado si no estás acostumbrado a correr. Por la falta de costumbre a un deporte diferente puedes estar para el arrastre el día de la carrera.
     
    LMGF, 20 Jul 2009
    #3
  4. trekejose

    trekejose Miembro

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    yo la semana de antes de una carrera por desconocimiento de la misma no habia entrenado y esa semana hize 8km diarios y el dia de la carrera no encontraba el ritmo y no podia ni con las calas


    SI ESTAS BIEN PREPARADO CON ANTERIORIDAD EN UNA SEMANA NO PIERDES LA "FUERZA"

    UN SALUDO
     
    trekejose, 20 Jul 2009
    #4
  5. solteron

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    Si no tienes costumbre de correr va ser peor el remedio que la enfermedad porque seguramente vas a tener dolores y muchas agujetas.

    El running es duro, el ser capaz de aguantar corriendo 45 o mas minutos sin lesiones y sin molestias puede llevar meses de entrenamiento.

    En una semana apenas vas a perder la forma y además ya va bien llergar descansado a la carrera.

    Saludos
     
    solteron, 20 Jul 2009
    #5

  6. federopanadero

    federopanadero Miembro activo

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    Ademas debes de contar con el impacto, si no tienes costumbre de hacer carrera continua puede que te aparezca alguna sobrecarga en rodillas o caderas y que te fastidie la carrera.
    Aprovecha el viaje para relajarte y pegate unos paseicos playeros, que eso ademas de irte bien, "da mucha envidia".
     
    federopanadero, 21 Jul 2009
    #6
  7. lbarreiro

    lbarreiro Miembro Reconocido

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    Estoy de acuerdo con los comentarios anteriores, te va a ser peor el remedio que la enfermedad. Descansa y llega con las pilas cargadas a la carrera.

    Saludos.
     
    lbarreiro, 21 Jul 2009
    #7
  8. Puche09

    Puche09 Novato

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    Sí no te puedes quitar de la cabeza el hecho de no entrenar y eso te agobía ,puedes acabar con esa tensión practicando natación (40 ó 50) de natación son ideales y largas caminatas a un paso vivo (para poder sudar). Actividades sin mucho impacto y de tendencia aeróbica para no sentirte enquilosado y activar las endorfinas.
     
    Puche09, 21 Jul 2009
    #8
  9. Thutiger

    Thutiger Miembro

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    Muchisimas gracias lo tendré en cuenta
    SALUDOS
     
    Thutiger, 21 Jul 2009
    #9
  10. foragido

    foragido Novato

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    No te as planteado la posibilidad de alquilar una aya donde vas aunque sea de montaña o paseo siempre será bici que es lo que estas acostumbrado a hacer,

    Suerte en las vacaciones y en la carrera.
    Un saludo
     
    foragido, 21 Jul 2009
    #10
  11. vamonos que nos vamos

    vamonos que nos vamos Miembro activo

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    DONDE ME ENCUENTRES
    si nunca has corrido no lo hagas ahora ya que terminaras con unas agujetas bien bonitas y no te servira de nada.
    ¨Planteate nadar y en vez de correr, ponte a andar y haz estiramientos y abdominales y seguro que el dia de la prueba estarass fresco y en un estado de forma bueno.
     
    vamonos que nos vamos, 21 Jul 2009
    #11
  12. foragido

    foragido Novato

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    A alguien le pasa que según en que sitio piques del foro no se carga la pagina sino se queda la pagina en blanco con la foto de algo ¿?

    Perdonar que lo meta aquí pero es que estoy asta los huevos no me puedo mover por el foro casi
     
    foragido, 21 Jul 2009
    #12
  13. Whitehair

    Whitehair Miembro Reconocido

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    Dale a actualizar pagina y te saldrá el tema que estas viendo.
     
    Whitehair, 21 Jul 2009
    #13
  14. foragido

    foragido Novato

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    ?
     
    foragido, 22 Jul 2009
    #14
  15. foragido

    foragido Novato

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    si eso si pero si quiero volver para atras le doy a atras al navegador y me ocurre eso y por ejemplo para venir a este tema me pasa lo mismo por eso e tenido ue poner el interrogante en la primera pagina porque ala segunda no me dejava venir.
    un saludo
     
    foragido, 22 Jul 2009
    #15

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