CRESTAS de la Demanda

Tema en 'La Rioja' iniciado por Alexpages, 22 Ago 2012.

  1. DIESEL76

    DIESEL76 www.kddsriojanas.es

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    Por cierto,¡¡¡que perfil tan bonito¡¡¡¡¡¡
     
  2. Alexpages

    Alexpages Trekmaniaco

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    Ni más ni menos.... además los que estamos en un nivel por debajo, yo tardé 9 horas para completar las Crestas (8 horas de pedales) y 14 horas ( 11:45 de pedales ), para completar el Soplao. No obstante la velocidad media en marcha en el soplao es en mi caso de más de 2 kms/h más rápido el soplao. Para los que en cuestas del 20% ya nos entrar los sudores de la muerte y no tenemos desarrollo para mover la bici (consiguiente pateo), el esfuerzo a realizar es muy superior que a los que estáis más fuertes en terrenos con pendientes más extremas, pues tenéis un margen de esfuerzo que los que vamos justos no tenemos. No obstante, está claro que en este tipo de rutas, sufre casi igual el que acaba primero que el que acaba el último, porque todo vamos a lo que damos y podemos, aunque los últimos sufren mucho más tiempo..... Evidentemente los objetivos de cada uno son diferentes en base a nuestra preparación o fuerza física.

    un saludo
     
  3. pedroesp

    pedroesp Miembro Reconocido

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    Hice los Soplao del 2008(51º) y 2009(73º) ,en los dos llovió pero sobre todo 2008 fué muy duro por la temperatura arriba y los barrizales en la cocina y venta vieja ,iba bastante más entrenado que este Sábado y sufrí de lo lindo pero más por las condiciones meteorológicas y el barro que por el perfil ya que se podía dosificar mucho mejor y como bien se ha dicho hay muchos más tramos de descanso donde recuperar ,comer , bajadas fáciles y largas, muchos tramos asfaltados donde se puede pillar rueda etc.. ,una vez que pasas venta vieja lo tienes hecho ,en cambio este Sábado en Las Crestas de la Demanda a pesar de que hizo muy buen día , nada de barro y 0 problemas mecánicos ,sufrí muchísimo en el último puerto porque si te exiges desde el principio es una marcha que te revienta ,¡no se terminan las subidas !, no hay terreno para descansar ,el firme es peor y son muchos los kilómetros de plato pequeño y piñones grandes que pasan factura.
     
    Última edición: 19 Sep 2012
  4. Orbea 1972

    Orbea 1972 Miembro

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    Hola, ha sido mi primera GRAN...enorme diria yom que he hecho en mi vida y todo lo que digais es poco, tarde 9,21 horas ( 23 minutos mas que Astarloa...jejeje) y mas de 8.30 horas encima de la bici y como bien decis casi todos los km de subida ...por no decir todos, en plato pequeño y piños altos.... de nuestra cuadrilla llegamos 4 de 5 y yo perdido por atras, la frase que mas repetia internamente era... (su p... madre cada vez que llegaba unrepecho... o mejor dicho, cada vez que no terminaba.
    Por lo demas un 10 a la organizacion (los aplausos en Pazuengos no los olvidare nunca, ya que estaba pensando en no seguir y ese "chute" de adrenalina me ayudo.... y mucho) y me doy por satisfecho con acabar una salvajada de este tipo a mis casi,casi 40 tacos.
     
  5. Alexpages

    Alexpages Trekmaniaco

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    Ya han puesto las clasificaciones, finalmente el 101 con 9:08.

    192 tomaron la salida y sólo completaron el recorrido 115 Bikers....
     
  6. Orbea 1972

    Orbea 1972 Miembro

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    YO LLEGUE EL 102!!!, pero 13 minutos mas tarde
     
  7. lukasrioja

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  8. pedroesp

    pedroesp Miembro Reconocido

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    Estrenarse en esto de los Marathones con esta marcha es poner muy alto el listón ,quien haya terminado Las Crestas de la Demanda puede enfrentarse con cualquiera de las conocidas(Soplao,Ronda,Monegros ..etc) sin miedo que podrá con ellas.
     
  9. DIESEL76

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    Veremos que pasa con la Crestas en próximas ediciones, si la climatología no acompaña...
     
  10. Alexpages

    Alexpages Trekmaniaco

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  11. DIESEL76

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    Ja,ja..en el fondo, nos queremos
     
  12. viclautro

    viclautro Miembro

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  13. lukasrioja

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    tienes que ir, que no te lo cuenten... te veo el año que viene
     
  14. Agrobur

    Agrobur Miembro activo

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    Muchas gracias CRESTAS de la DEMANDA¡¡¡¡ A principios de este año un nuevo amigo me hablo del Soplao...pense que barbaridad..acabar eso es de superhombres..pues nada RETO ACEPTADO jaja empece a entrenar saliendo viernes y sabado...luego viernes-sabado-domingo llegue al 19 de mayo pensando que era capaz de acabar..pero en barcena me dijeron que no podia pasar que hacia mucho frio jooooooo¡¡¡¡¡¡ (llevaba la mochila para cambiarme justo alli) Como no estaba seguro de que podia acabarla habia ido muy lento (yo bajaba el moral cuando el primero lo subia) y por eso me cortaron. En crestas fui a tope desde el principio; era más una prueba personal que una carrera y vi que aunque casi habia abandonado la bici en agosto la acabe con nota¡¡¡(7 horitas) Esta temporada que empieza en breve sera mi primer año que entrene entre semana y espero poder hacer el soplao pero tengo claro que quiero volver a Crestas y mejorar mi tiempo. Asi que volvere¡¡¡ por cierto los pedals del fog oro tambien sera un reto para el proximo año¡¡

    Ya podrian hacer la gente de la demanda burgalesa algo parecido¡¡¡
    un sludo
     
  15. wkena

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    Hola, donde están colgadas¿?¿? no las encuentro en ninguna parte.....
     
  16. lukasrioja

    lukasrioja caminero

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  17. wkena

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    Hey..... el otro día conocí a Garba, nos encontramos perdidos en el monte...... ya me dijo de un tal Lukas especialista en fondo barra maraton MTB...... serás vos. A ver si coincidimos en alguna buena que prepares aunque yo normalmente le pego desde ya a la de carretera, pero con la de monte suelo hacer también bastante volumen de kilómetros al día, cuando la saco a pasear claro...... No soy como Garba un loco de las sendas, mas bien de motor y pocas sendas (me falta tesnica....jeje)
     
  18. lukasrioja

    lukasrioja caminero

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    pues igual soy el tal lukas... jaja...
    la técnica y el fondo se cojen de la misma forma, con la bici debajo... así que es cuestión de tiempo y ganas...
    pasate por el facebook para quedar cuando quieras...
     
  19. wkena

    wkena Miembro

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    Os he enviado la solicitud en el Face, seguro que eres tu el administrador no¿?¿? jeje cuando puedas me aceptas.
    Ahora ya a partir de Octubre ya digo, hago casi todo carretera pero ya tengo ganas de coincidir con vosotros a ver si voy con gente que sepa bajar por que si no.....
     
  20. monch242

    monch242 Miembro

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    muy wapa la ruta...!
     

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