Cuántos kilos habéis cogido en lo que llevamos de confinamiento por el Coronavirus

***** 8 kgs , cuenta más , que comes y peso y altura .Bajar 8 kgs en el confinamiento tiene tela

 

Eso es porque ahora están mucho en casa y se aplica la dieta del cucurucho.

 

Yo al final cogí unos 2 kilos y pico. Disfruté cada gramo ganado.
Ahora a disfrutar perdiéndolos...

Saludos

 

Yo perdí casi 3 kg que he vuelto a recuperar desde que se puede salir con la bici y dar paseos.
El mundo al revés.

 

A mi me paso igual....

 

Una cosa que me parece curiosa del confinamiento....hay gente que pierde mucho peso, hay gente que se mantiene, hay gente que gana mucho. Y lo que me parece curioso es que sería normal que pase en la sociedad, hay gente de todo tipo....pero aquí se supone que tenemos un perfil todos similar. Unos más delgados, otro menos, pero deportistas y que controlan su peso, todos en una horquilla no muy amplia.

 

Tened en cuenta que la inactividad del confinamiento (con una semana ya se notan los efectos) conlleva pérdida de masa muscular (a los astronautas les afecta mucho más pues aplica a todos los músculos y huesos) y eso son fácil 2-3 kg de músculo que se pierden de las piernas, así que al volver a pedalear se vuelve a ganar peso.

En mi caso que no uso ninguno de los rodillos por el ruido que meten y lo poco que me valen para entrenar, he perdido 2-3 kg y curiosamente los pantalones a nivel de la cintura me venían igual tras esa pérdida de peso, y ahora que he desenpolvado las pesas y me marco ejercicios de piernas he vuelto a recuperar esos 2-3 kg pero ahora me sobra cintura del pantalón. Algún músculo que he desarrollado en las piernas me valdrá para momentos de esfuerzo en la bici. También es verdad que he perdido apetito (normal al estar encerrado todo el día) y he pasado de hacer 4 comidas al día a hacer 2-3, de todos modos voy pasado de peso desde que pasé de los cuarenta y algo.

De momento en fase 0 y sin poder coger la bici. A ver si al menos abren pronto la Casa de Campo y saco la mtb.

PD: Cuando me casqué la clavícula perdí como 4-5 kg por la inactividad. Me sobraba pernera en todos los pantalones, también perdí masa muscular en los brazos, fue tal la pérdida generalizada de músculo que tuve que creo que nunca me recuperé del todo.

 

Lo suyo sería perder grasa o esa tripilla y no masa muscular

 

El Pardo está abierto, y no hay mucha gente.
El tema es que si no estás en forma, y dependiendo por donde te metas, físicamente es exigente y el cansancio es fuente de errores y piñazos, y no está la cosa como para ir al hospital.
Con cautela.

 

Yo lo que tengo es ganas de coger un puerto y la flaca, con los pedales favero, y ver como se traslada todo lo pasado al rendimiento. La verdad es que desde que me han dejado libre, no me gustan las rutas que me tocan y me divierto más en mtb, así que....el mtb engorda, está claro.

 

Gracias. Excelente idea, ni se me había ocurrido. Pensaba que el Pardo era otro término municipal y veo que no, entra en el término municipal de Madrid.

La última vez que estuve fue en el 2015 y estaba tan desangelado que hasta daba miedo pedalear por ahí en caso de alguna emergencia como caída o avería importante, así que desde entonces no he vuelto. Probaremos como dices en plan tranquilo simplemente a estirar las pierdas con mucho cuidado que no está la cosa como para saturar las emergencias.

 

Yo me he comprado esta semana una bascula (xiaomi my body scale 2) porque normalmente uso la del pueblo, pero como llevo 2 meses sin poder ir...
El caso es que ya me lo temia, y eso que la ultima semana de abril ya paré, pero el rodillo lo he notado y mucho.
Mi balance: 80kg antes del confinamiento. 72,4 este jueves . Casi 8kg he perdido... (mido 1,87m)
En fin, a recuperarse toca!
Un saludo

 

Las rufles sabor jamón y el milka ha pasado factura +- 4 kilos