Cuadro Mtb Scandium En Ebay Por 70

jajjja.... mode stand by.....

 

Como escribís lechones, yo estoy en Tenerife por motivos "femeninos" jajaja, el miércoles cuando haya regresado os presentaré la Kona (para los gallegos: tiene coña eso de "os presentaré la Kona eh?) :meparto

 

pranks...las palmas-tenerife, nunca puede salir nada bueno de ahi...dejate de historias y presenta a la kona de una vez!!!

 

c3 Ni yo, y eso que tenia una halogena de 7,2 watt de potencia que creia que era la leche (y que vendo)

Pues no he traido la bike, hace malo.

 

madjh....tienes un MP urgentisimo

 

c3 Contestado, creo que tienes razon.

A ver si esta tarde me escapo y veo las medulas, si no es esta semana es posible que ya no pueda.

Lo siguiente que me gustaria pillar igual son unos frenos :melopien: para dentro de unos meses. He visto unos que son una cucada.

 

madjh...ya esta el pedido hecho...te he detallado todo por MP, ok?

 

el otro dia sali en bici, y habia un pelin de nieve, jejejeje espero que os guste.

 

nolas, no tires la xclu por el barranco aun...por lo menos espera que sacan el stock en 20" de la chino-carbono....
acabo de ver los diseños de quien te pinto la xclu...espectaculares...a ver si me animo a pillar un plastico y sacaremos a subasta quien lo pinta :meparto

 

estube hablando con dos chinos, y me dijeron que tendrian el cuadro en talla 22 en cosa de dos semanas, pero todavia no se nada de nada, vaya putada!!!!! si alguien se entera de algo que me avise. Tambien creo que hay un aleman que los vende, pero no encuentro dicha tienda.

jolin que ****** esto de ser patilargo, jajajaaja

 

como os lo pasais.....

 

c3 Kasper recibido. Pena que no habran los bancos por la tarde corchos


Bueno he dado una vueltecita cerca de los ancares con el coche, todo nevado pero ya empieza a deshelarse todo, hacia 3 ºC.

 

Nolas como siempre tus fotos espectaculares, aunuqe sigo sin entender como demonios sales a dar pedales con el frío que tiene que hacer ahí .....

 

jejeje... con nieve todo cambia....

 

os pondre algo para leer.... la prensa... jejeje

«Este corazón no es de ciclista»

ciclismo «Este corazón no es de ciclista»


El doctor que realizó ecocardiografías al Xacobeo supo que Raña llegaba de otro deporte porque sus paredes y cavidades cardíacas son distintas a las de sus compañeros
«Este corazón no es de ciclista». Iván Raña escuchó la sentencia mientras el doctor observaba las imágenes del ecocardiograma. El grosor de las paredes cardíacas del ordense era mayor que la del resto de la plantilla del Xacobeo y el tamaño de las aurículas y los ventrículos era inferior que el que presentaban sus compañeros. El médico sabía que aquel corredor había practicado otro deporte que exige más intensidad que el ciclismo. «Triatlón», confesó Raña. Fue traicionado por su propio corazón.Las pruebas médicas requeridas por la Unión Ciclista Internacional fueron realizadas en una clínica de Vigo. «Yo ya me imaginaba que iba a ser así. Con bajas pulsaciones mis compañeros son más eficientes que yo», dice el triatleta reconvertido a corredor. «Iván tiene un motor de lamparillas», bromean en el Xacobeo. Un motor más compacto esculpido por el triatlón, una disciplina más explosiva que el ciclismo.
«Practicar un deporte más de nueve diez horas por semana genera un desarrollo importante del corazón, que se adapta al entrenamiento. Aumenta el tamaño del músculo y el de las cámaras cardíacas, sobre todo el del ventrículo izquierdo. Son cambios fisiológicos, no conllevan riesgos. El corazón se adapta al ejercicio crónico, es una conclusión que vale para los deportistas de élite y también para el resto de la gente», explica Juan José Crespo, especialista en Medicina de la Educación física y Deporte y profesor asociado en la Universidad de Vigo.
El doctor Crespo señala que el desarrollo del corazón depende del deporte practicado. «Todas las disciplinas de resistencia aumentan el tamaño. Y el ciclismo es más de resistencia pura que el triatlón, una disciplina en la que además hay que tener en cuenta el papel que desempeña el tren superior, sobre todo en el agua», señala.
Raña recuerda que cuando era triatleta dedicaba al entrenamiento un número de horas similar al que dedica ahora a la bicicleta. Pero las dividía en tres disciplinas y siempre dedicaba una parte a trabajar con intensidad. «Y las competiciones son mucho más explosivas en el triatlón olímpico que el ciclismo. Los triatletas van al máximo durante casi dos horas», dice el corredor.
Crespo añade que esta situación no es un problema y que Raña solo tendrá que reciclarse para poder mover una gran cantidad de sangre e incrementar así la capacidad de recuperación, un factor importante de cara a las carreras por etapas, tan distintas de las espaciadas competiciones que preparaba el gallego en su etapa de triatleta.
«Horas y horas de bicicleta»
Una de las consignas de Raña es no trabajar mucho el tren superior. La receta para adaptarse al ciclismo, «horas y horas de bicicleta a ritmo no muy alto». El ex campeón del mundo señala que para estar a buen nivel necesitará unos cuatro o cinco meses. «Una adaptación completa puede llevarme un año», agrega. «Reciclarse deportivamente es más complicado de lo que parece, no solo se necesitan cambios a nivel muscular», apunta Ezequiel Mosquera.
En la concentración del Xacobeo en A Guarda Raña no tuvo malas sensaciones. «La concentración fue durecha , pero para toda la plantilla. Sobre todo por la lluvia», relata. EPlanea ir a O Barco de Valdeorras para mejorar su tono en las subidas. Debutará en febrero,en la Challenge de Mallorca. Con el alma de ciclista y el corazón en un puño.

 

creo que voy a tener que engrasar la flaca.... jejeje

 

c3 **** Prankster, me imagino lo que es estar a 20 ºC y es que lo veo muy lejos eso jejejeje vaya viaje el de esta mañana, así medio camino. Castilla está chunga

 

c3 Ahora como el berenjenal en que me he metido esta tarde pocos :meparto.

He ido a las medulas pero tarde. Así que me he hechado el gps al bolso (con mapas de carreteras no de caminos) y me he metido en las Medulas a hacer digamos que footing (con zapatos jejejeje) El caso es que la noche se echaba y veia en el gps que a 500 metros estaba la carretera, pero las montañas me impedian el paso y ya llevaba cierto camino recorrido así que queria atajar. Pillo un senderin y empiezo a dar vueltas mas o menos acertadamente pues veia la carretera en el gps pero no se podia pasar por las montañucas. Pitido del gps y baterias bajas jooooooer que acojone porque la noche se acercaba. Caguen que la lio :meparto

Echo a correr y 15 minutos mas tarde diviso en el gps la cercania del pueblo uffffff la leche, por los pelos Una foto de la zona, me veia con la bici por esas subizas y esa zona tan chula ... la bateria aguanto menos mal:biker

 

Gracia Prankster me alegro que te gusten, pero yo no ando en bici como vosotros que entrenais y competis, yo soy piraguista y ando en bici los fines de semana, me encanta voy pasito a pasito y con tiempo se llega lejos, mas que nada porque los piraguistas somos muy tozudos a la hora de entrenar y nos gusta mucho eso de meter horas, asi que ya nieve o haga frio salimos, lo que no nos acaba de gustar es cuando llueve.

Por cierto, hoy que es mi dia de confesion, lo digo porque confieso que soy piraguista y no ciclista como vosotros, os presento mi maquina. Mi piragua personalizada con los colores de mi tierra: ASTURIAS, espero que tambien os guste,la piragua eh, no yo, jejejeje

 

nolas...cuando vi las fotos esta mañana dije: este tren superior no es de montar en bici...
ahora lo entiendo!!!