Cuando empezais a hacer base

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Iabar, Oct 25, 2015.

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  1. PUR3VIL

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    y de donde podemos sacar ese plan????
     
    PUR3VIL, Nov 4, 2015
    #41
  2. jorge.

    jorge. Miembro Reconocido

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    Yo lo tengo en su libro: Entrenamiento del ciclista.
     
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    jorge., Nov 4, 2015
    #42
  3. PUR3VIL

    PUR3VIL Miembro Reconocido

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    Ok no sabía si lo habías visto en internet en algún lado.

    gracias
     
    PUR3VIL, Nov 4, 2015
    #43
  4. manuelng

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    Yo ahora estoy desconectado "descansando",gym 3 días a la semana,2 días andando/corriendo y el sábado disfrutando del campo con la mtb,domingo descanso o salgo ha andar un poco...mañana comienzo mi 3ª semana y posiblemente haga una 4ª... mi entrenador cuando termine la temporada me comento algo sobre esto de los entrenamientos a la inversa,dice que muchos maratonianos lo hacen y que se podía aplicar al ciclismo perfectamente...estoy dándole vueltas y quizás pruebe a ver que tal.
     
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    manuelng, Nov 8, 2015
    #44
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