yo komo aun estoy de vacaciones..segun como me levante y a que hora, cogo la bici y me pierdo por el monte unas 3 horas.. 4 o 5 veces a la semana(estando de vacaciones)
Minimo intento salir 3 veces, 2 de ellas minimo hora y media y el domingo cae seguro la kilometrada. Eso es lo que intento a veces mas a veces menos.
ahora que estoy de vacaciones a la semana salgo 5-6-7 dias y hago entre 20 y 40 km. luego cuando se me acaben las vacaciones ya vere.