cuantos km haceis en cada salida?

Depende el desnivel de 35 a 65

 

pues yo hago los que me apetecen que "pa eso soy yo quien pedalea" jejejejej
nunca hago menos de 20 y tampoco he pasado de 55km pero por norma siempre los primeros 10 son cuesta arriva y luego variado segun ruta, como dicen por ahi tambien me pasa que a partir de los 40km empiezo a pasarlo mal a ver si cuando me den la burra nueva eso cambia algo.

 

yo ayer sabado haciendo cross country en senderos y terreno pedregoso y campo como lo llamen 35 en 3 horas y hoy ya mas carretera y senderos 42 km en 3 horas yo tambien apartir de los 40 vengo ya un poco sufriendo jejejee.

un saludo hermanos

 

Pues 20-40 km´s.
Lo principal es pasarlo bien y disfrutar de la bici y el monte con los amigos. Es preferible quedarse con ganas para repetir al día siguiente que quedarse roto y no cogerla hasta que pasen 4 días.

 

En la kely-country, incluyendo ida y vuelta, que vivo cerca, de 25 a 30 en hora y media. En Hoyo, palabras mayores, ni un metro de llano, 20 en hora y media o más.

 

Hombreeee!! depende del trazado y la estacion del año. ahora las tardes son cortas y no paso de 40 o 42 km Salgo de trabajar a als 15 h y casi no me da tiempo para mas. pero cuando cambien la hora me alargo mas. segun dureza, de 46 a 56 km. y cuando salgo por las mañanas puedo llegar a los setenta y tantos.

 

Pues depende de lo que se pretenda en cada marcha. Para coger fondo hacemos unos 80 kms. sin muchas cuestas y una salida normal pues serán unos 60 kms.

 

Como dicen mas arriba depende el desnivel

 

+1

Buena zona la tuya eh!! Con esas medias, tiene que haber buenas subidas y sus correspondientes bajadas.

 

Pues yo mas o menos entre 30 y 45, pero vamos que como dicen casi todos depende mucho de la dureza de la ruta. Un saludo!

 

Unos 60 kms. en 4/5h el domingo y el sabado 30 llaneando. Entre semana kilometros y kilometros de ganas pero el trabajo... . Un saludo

 

yo hago sobre 50 a 60 km y con cuestas, llego bastante bien pero no quiero hacer más y llegar cansado, no hace mucho solia hacer entre 100 y 120 km los fines de semana, ahora por obligaciones y mi espalda solo salgo el domingo

 

Los que decis que cuando pasais de 40 km os sentis cansados ¿almorzais? hay que comer algo solido sino el musculo se agota y plof.

 

entre 20 y 40, según el tipo de ruta y de como esté el terreno

 

Yo unos 300,400 al dia,mas o menos

 

en coxe verdad?jeje

 

Yo como estoy empezando muy pocos. Es más hoy ha sido mi segunda ruta desde que me compre la nueva bici hace unas semanas, ya que ya puedo salir porque he acabao los examenes.
Hoy me he hecho poco más de 20km.
Pero me canse mucho más el primer día que fui por un camino desconocido y me encontre unos cuestarrones del copón xDD, al final solo hice 10km pero me canse el doble que hoy.

Por lo que el desnivel es lo que más influye si, a la hora de alargar o acortar la ruta.

 

Lunes :100km (con la flaca)
Martes: 80km (con la flaca)
Miercoles: 81km (con la flaca)
Sabado: 73km btt y 1200 metros de desnivel
Un saludo

 

hola, yo suelo hacer entre 20 y 50, segun ruta, tu haz lo que tus piernas den de si , un saludo y fuerzas

 

tio yo con tres horas subio y 40 km y solo voy a base agua y el culo doliendome a eso me referia, comer nunca he probado sobre la marcha pero tomare nota.

un saludo