cuantos watios moveis y cuantas horas entrenais en semana??????????????

hola, cuantos watios moveis?????? y cuantas horas le dedicais a entrenar con la bike a la semana???

 

yo 450w, y horas... pues entre 15-23 horas semanales (estudiante)

 

LOs watios q movamos depende del protocolo de prueba que te hagan, pues puedes llegar a un monton, de forma rapida, pero q en el "campo" no aguantarias ni 1 minuto,a veces los resultados del laboratorio no son extrapolables al campo. Yo hace dos años movi 425watts (para 64kilos) con un protocolo de 20wat/min en rampa, sobre bici SRM ( increible ) y horas tambien depende... 15-20hrs... a veces algo mas a veces algo menos.

 

Yo en epocas de no exámenes entre 20 oras semanales tambien depende del periodo pq cuando trabajo la calidad ago menos oras. y los watios no se en cuanto estare pero nu muxos aunque mas que watios absolutos es mas siginificante los watios relativos pq uno que pese 80 kilos y mueva 400 watios a va ir peor que uno que pese 60 kilos y mueva 350W, o por lo menos dicatminará en teoria quien de los dos subirá mejor
Un saludo

 

Blopez:mas que watios absolutos es mas siginificante los watios relativos pq uno que pese 80 kilos y mueva 400 watios a va ir peor que uno que pese 60 kilos y mueva 350W

me he hecho un a prueba hace nada y me daba que movia un 6 y algo % en relacion w-kg...es poco, bien, mucho...? tengo 16

 

15 semanales, watts ??????

 

Cuando deciis 20 horas o refereis a 20 horas de bici o ahi incluiis gymnasio y otros deportes complementarios?? (nadar corre...)
DEcid si correis en mtb o en carretera.
yo saco unas 12 horas.
sin contar gym

 

Pos manudn yo creo que mover 6 watios por kilo con 16 esta mu bien, tampoco es que entienda muxo
Chivi yo si digo 20 oras me refiero a 20 oras encima la bici no a deportes complementarios
Un saludo

 

yo 15 años y la potencia maxima nose.... solo se que en 190 (umbral supior) movi 412 watios (6 y pico x kg)

 

Yo de vatios ni idea..pero los que hacen 20-25h semanales, son profesionales..? en que equipo..??
Yo en total hago unas 10-12h a la semana de las cuales sòlo 7h son de bici. El resto corrida y nado.

 

Profesional no pero con correr en sub23-elite pueden caer esas oras perfectamente y mas en esta epoca ya que pocas veces bajo de 3 oras y media y son 6 dias de entrenamiento a la semana, logo mas adelante con carreras y eso entreno muxo pq entre que el dia anterior salgo a dar un paseo y el dia siguiente tb... en esas epocas calculo unas 15-18 oras de entrenamiento

 

Miratelo, pues esas relaciones peso potencia son buenas, aver si vas a ser una futura estrella..
Los pros buenos de carretera, tienen por encima de 7. Hablamos de 500wats en umbral... q maximos... no kiero ni pensarlo...

 

Que tipo de prueba de esfuerza la que van incremetando poco a poco la resitencia del ciloergometro o la prueba windgate o como se escriba, pq opino lo mismo que torres que te miren pq tienes toda la pinta de ser un portento pq con esa edad...

 

blopez, no te sepa mal, pero horas con h por favor, que duele la vista.
gracias y repito, que no te sepa mal.

 

Yo 14 años y a 192ppm 320watios.

 

Upps es que cuando escribo con pc suelo abreviar estilo sms y aki en el foro intento no abreviar de ahi ese error, gracias por la correccion a ver si así escribo en condiciones ya que cuando hago un trabajo para la universidad lo tengo que repasar tropecientas veces por las manias de escribir asi

 

era una que te subian 2km/h cada 400metros...se empezaba de 26km/h creo
los numeros no estoy seguro...por lo que decis!

 

**** cuantas horas hace la gente por aqui encima de la bici, quien pudiera......

 

Mínimo 12h lo normal 15h semanales. La última prueba que me hice de wattios fue una prueba de potencia máxima y ahí moví 543 watt con 65Kg., pero eso sí fueron 20''.

 

yo entreno 2 horas semanales, si 2. No tengo maquina de watts. pero aplicando mis datos a la calculadora de la caf, me salen unos 280 watts durante una hora cerca del umbral. Eso si, peso 89 kilos. Eso explica que ande tan poco.